Strona główna
Przeglądaj
Profil
Poczta
01-04-2010 09:02
Choroby, Bezsenność: Kiedy to, że się nie śpi, oznacza chorobę? Jakie Wy macie jej objawy i jak się leczycie?
|
|
Forum
Autor tematu
Marcel (1142)
20-02-2012 06:11
Ja najprawdopodobniej cierpię na tzw. zespół opóźnionej fazy snu, zresztą pewnie będzie widać godzinę dodania tego posta
 Objawy to: zasypianie o bardzo późnych porach, lub jak kto woli wczesno-porannych i to od kilku miesięcy. Odkąd nie mam pracy, nie musiałem wcześnie chodzić spać, więc siedziałem do późnych godzin przed TV / komputerem, aż stało się to normalne. Teraz żałuję. Od kilku dni stosuję behawioralną metodę leczenia, mianowicie kładę się spać każdego dnia dwie godziny później (dzisiaj to będzie 10 rano), tak żeby po kilku / kilkunastu dniach trafić na godzinę 22-23 i żeby tak już zostało na stałe. To jest strasznie trudne iść spać np. o 12:00 w południe i wstać o 20:00, przesiedzieć znów całą noc i zasnąć o 14:00 następnego dnia. Cóż sam sobie nawarzyłem piwa i sam je muszę wypić Mam nadzieję, że się uda! Pozdrawiam. 20-02-2012 07:16
U mnie z kolei sen przychodził szybko ok.20-21 zasypiałam martwym bykiem,ale co z tego kiedy o 24,1 budziłam się wyspana.Próbowałam chodzić spać później,ale po 4 godzinach już koniec,tłukłam się nocami lekarz przepisał mi nasen pół tabletki,ale pół starczyło na 2 godziny,cała na 4
 W końcu w zielarskim Pan mi polecił krople Ojca Grzegorza "Nervobonisol" i zaproponował dawkowanie: łyżeczkę ok 17 na wyciszenie,łyżeczkę pół godziny przed planowanym zaśnięciem i łyżeczkę jeżeli przebudzę sie w nocy (trzymać w pobliżu łóżka,żeby nie chodzić i się nie wybudzać).Pomagają mi lepiej niż leki.Pozdrawiam. 20-02-2012 08:10
Ja polecam aktywność fizyczną późnym popołudniem- basen, długi spacer, siłownie.... do łóżka ok. 22ej a przed snem mleko z czymś słodkim i suplement o nazwie GABA. Zadbajcie o ciszę w miejscu spania, o odpowiednią temp. w sypialni i ogólnie o spokój.
20-02-2012 08:48
No masz trochę racji,ale ja ze zmęczenia też czasami spać nie mogłam.A w ciągu dnia tak się natyram,że siłownia wymięka
26-04-2012 11:29
Od około 1,5 roku mam poważne kłopoty ze spanie i zasypianiem. Zdarza mi się, że kładąc się spać koło północy zasypiam dopiero po 3-4 godzinach, a rano muszę wstać do pracy. przez większość dnia chodzę nieprzytomny. Co z tym zrobić, jak sobie poradzić z takim stanem?
02-05-2012 09:51
Moze spróbuj tych kropli o których pisałam wyżej, mnie pomogło.
08-05-2012 10:29
Choroby, Bezsenność: Kiedy to, że się nie śpi, oznacza chorobę? Jakie Wy macie jej objawy i jak się leczycie? Czasami warto zmienić nawyki, wstawać wcześnie, ograniczyć picie kawę, nie zasypiać przy telewizorze, który źle wpływa na układ nerwowy. jeśli Problemy ze snem nie ustępują warto skorzystać z porady lekarza, jednak nadużywanie tabletek nasennych na dłuższą metę nie sprzyja zdrowiu. 10-04-2013 17:09
A jak tłumaczyć zjawisko, że czasami trudno zasnąć "ze zmęczenia"? Przecież wtedy powinno się spać jak suseł.
10-04-2013 18:10
A jak tłumaczyć zjawisko, że czasami trudno zasnąć "ze zmęczenia"? Przecież wtedy powinno się spać jak suseł. No właśnie nie zawsze  11-04-2013 11:36
Jolusia ma rację. Ja też czasami nie mogę usnąć właśnie ze zmęczenia. Może za dużo się wydarza w ciągu dnia i zamiast spać wszystko mi wiruje w głowie.
11-04-2013 13:36
Bożenko to jedno a drugie to nie mam pojęcia co..nieraz wieczorem mówię"ale się natyrałam,będę spać jak niemowlę i.... przewracam się z boku na bok zła,wściekła bo sen nie przychodzi a powinnam paśc jak kawka.
11-04-2013 21:53
Oj teraz skapcaniałam,ale i... śpię dobrze,rzadko mi się zdarzają białe noce.
12-04-2013 17:19
a ja różnie, jak się zmęczę w ciągu dnia, to i potrafię przespać noc, chyba, że jakis ból mnie obudzi, to potem nie umiem sobie miejsca znaleźć
15-04-2013 20:32
Ja łykam Forsen. Nic innego już ostatnio na mnie nie działa Za dużo pracy, zbyt wymagające dni, żeby w nocy spokojnie spać
04-11-2013 10:36
Zwolnić powiadasz...no nie wiem jak ma sie to do dzisiejszych czasów..
13-02-2014 08:57
Może po prostu nie brać na siebie wszystkich obowiązków czy wyzwań, jakie tylko można. To czasami tylko kilka złotych mniej, a człowiek czuje się lepiej.
29-11-2014 15:04
Ja staram się unikać stresów. Łatwiej powiedzieć niż zrobić, bo pracy raczej spokojnej nie mam, ale dużo spaceruję, piję herbatki ziołowe i zażywam forsen fote. Szybciorem po nim zasypiam i następnego dnia wstaję w pełni sił
Nie stosuję go też codziennie, tylko w razie potrzeby. Dodawanie postów możliwe jedynie po zalogowaniu
|
- PRZEGLĄDAJ
- Choroby
- Użytkownicy
- Forum
- Artykuły
- Aktualności
- Filmy
- Zdjęcia
- Blogi
- Nowości
- Lekarze
- Ogłoszenia
- PROFIL
- Podgląd Profilu
- Edycja Profilu
- Moje choroby
- Moje Fora
- Przyjaciele
- Moje Filmy
- Moje zdjęcia
- Mój Blog
- Zaproszenia
STATYSTYKI
| zdjęć | 7598 |
| filmów | 425 |
| blogów | 197 |
| postów | 50485 |
| komentarzy | 4204 |
| chorób | 514 |
| ogłoszeń | 24 |
| jest nas | 18894 |
| nowych dzisiaj | 0 |
| w tym miesiącu | 0 |
| zalogowani | 0 |
| online (ostatnie 24h) | 0 |
Zobacz inne nasze serwisy:
Utworzone przez eBiznes.pl
Nasze-choroby.pl to portal, na którym znajdziesz wiele informacji o chorabach i to nie tylko tych łatwych do zdiagnozowania, ale także mających różne objawy. Zarażenie się wirusem to choroba nabyta ale są też choroby dziedziczne lub inaczej genetyczne. Źródłem choroby może być stan zapalny, zapalenie ucha czy gardła to wręcz nagminne przypadki chorób laryngologicznych. Leczenie ich to proces jakim musimy się poddać po wizycie u lekarza laryngologa, ale są jeszcze inne choroby, które leczą lekarze tacy jak: ginekolodzy, pediatrzy, stomatolodzy, kardiolodzy i inni. Dbanie o zdrowie nie powinno zaczynać się kiedy choroba zaatakuje. Musimy dbać o nie zanim objawy choroby dadzą znać o infekcji, zapaleniu naszego organizmu. Zdrowia nie szanujemy dopóki choroba nie da znać o sobie. Leczenie traktujemy wtedy jako złote lekarstwo na zdrowie, które wypędzi z nas choroby. Jednak powinniśmy dbać o zdrowie zanim choroba zmusi nas do wizyty u lekarza. Leczenie nigdy nie jest lepsze od dbania o zdrowie.
Wysokiej jakoĹci bielizna mÄska juĹź w sprzedaĹźy. |