Objawy
* przewlekłe lub nawracające zmęczenie trwające co najmniej 6 miesięcy , nie ustępujące po odpoczynku i śnie
* zaburzenia pamięci , trudności w koncentracji , bóle głowy
* obniżenie temperatury ciała , bóle mięśni i stawów , pieczenie w gardle , powiększone węzły chłonne szyi i pach
Objawy zespołu przewlekłego zmęczenia - głębokie i długotrwałe wyczerpanie znane jest od połowy lat dziewięćdziesiątych tamtego wieku. Pacjenci cierpią na depresje , mają często problemy z zasypianiem , koncentracją i wykonywaniem codziennych czynności. Wśród lekarzy panują sprzeczne opinie czy jest to odrębna jednostka chorobowa , czy też zespół wielu niezwiązanych ze sobą objawów. Czasami podobne dolegliwości są rozpoznawane jako fibromialgia. Obie choroby częściej występują u kobiet.
Przyczyna zespołu przewlekłego zmęczenia nie jest dokładnie znana ale uważa się że pewną rolę może odgrywać osłabiona odporność. Osoby chorujące na zespól mają często zaburzenia odporności [ ok.60% ma uczulenia , natomiast średnio w populacji cierpi na nie 20% ]Częściej stwierdza się u nich toczeń rumieniowaty i inne choroby w których układ odpornościowy atakuje komórki własnego organizmu. U wielu chorych rozwój objawów zespołu zmęczenia poprzedzały dolegliwości grypopochodne , co sugeruje wirusowe podłoże choroby. Pewną rolę mogą też odgrywać szkodliwe środowisko , tendencja do niskiego ciśnienia krwi i zaburzenia hormonalne.
Niedobór składników odżywczych nasila zmęczenie , należy więc zażywać preparaty witaminowe i mikroelementy. Leczenie środkami naturalnymi ma pobudzić układ odpornościowy. Należy przyjmować preparaty witaminy C , karotenoidów , dziurawca [ma właściwości przeciwwirusowe i poprawia nastrój]. Inne preparaty antywirusowe poprawiające czynność układu odpornościowego to wyciąg z jeżówki lub traganka . Pau d arco wspomaga zwalczanie drobnoustrojów , zaś gorzknik kanadyjski ma właściwości tonizujące. Podobne właściwości maja preparaty z korzenia kolcowoju [ jego korzeń nazywa się sarsaparylą]. W przypadku skurczów mięśni należy zażywać magnez. Preparaty eleuterokoka i lukrecji wzmacniają wydzielanie hormonów przez korę nadnerczy. Gruczoł ten wytwarza m.in.kortyzol który pomaga organizmowi przetrwać sytuacje stresowe i wzmaga aktywność. Terapia przynosi poprawę po miesiącu.
Co jeszcze można zrobić
* jeść dużo owoców i warzyw oraz tłustą rybę 2x w tygodniu
* dbać o dobry wypoczynek , w razie potrzeby zażywać środki poprawiające jego jakość : 5-HTP lub kozłek lekarski