Chrapanie - jak nie chrapać? Czy macie jakieś swoje sprawdzone metody aby nie chrapać? Czy ktoś z Was leczył się, poddał jakiemuś zabiegowi i już nie chrapie?

też chciałabym wiedzieć

moj maz uzywa sprayu do gardla, bodajze nazywa sie "Datong", jemu pomaga, aplikuje go przed snem, ale nie mozna wtedy juz nic ani jesc ani pic, moze warto sprobowac ;)

A kiedy chrapanie jest chorobą a nie wynikiem złej pozycji spania?

Ja na rozne boki sie klade i dalej chrapie ...jaz pewnego dnia wybralam sie do lekarza laryngologa za tydzien wycieli mi migdaly w szpitalu i dalej chrapie ...stosowalam "Datong" to samo co agaatko twoj maz i nic ....dalej sobie chrapie...

Witam
Nie wiem czy jest jakis lek na chrapanie skuteczny .... tez próbowalam środkow w arozoli , nic nie daje .
Ja chrapie i to barzdo mocno , śpie na bezdechu , rodzina sie budzi jak ja chrapie i sluchaja czy oddycham ...

musze tylko powiedziec że nie bylam u zadnego lekarza z tym , bo jakos nie mogę sie zebrac ...

Witam, przestrzegam przed bagatelizowaniem chrapania a już w szczególności bezdechu! To choroba i może być ona śmiertelna! Na czym polega? Otóż w wyniku wielu czynników podniebienie miękkie się zapada podczas snu i zatyka przepływ powietrza podczas oddechu. Chory nie oddycha pomimo że klatka piersiowa unosi się i opada jakby pacjent oddychał! U mnie jeden bezdech trwał około 30 sekund. Poddałem się specjalistycznemu badaniu i podczas jednej nocy urzadzenie naliczyło ponad 300 bezdechów! To daje wynik ponad dwie godziny bez dopływu tlenu. Choroba taka powoduje niedotlenienie mózgu i serca, rozdraznienie , niewyspanie itd itp. W moim przypadku zastosowano aparat wymuszający prawidłowy oddech. Śpię z maską na nosie i wreszcie się wysypiam. Można stosować różne zabiegi hirurgiczne, ale jeszcze się nie zdecydowałem. Jeszcze raz przestrzegam przed bagatelizowaniem choroby!

Masz racje, to jest jak chwilowe podduszanie więc poważnie szkodzi a jest dokładnie tak jak piszesz - chrapanie się lekceważy.

Rzeczywiście bezdech senny jest związany ze spłyceniem oddechu nawet o połowę lub chwilowemu zatrzymaniu oddechu. Chrapanie może naprawdę mocno utrudnić życie nie tylko chrapiącemu, ale też otoczeniu ;) oprócz aerozoli do kupienia w aptece, można też zastosować coś bardziej skutecznego. Niedawno w Polsce pojawiła się możliwość leczenia za pomocą laserowej terapii chrapania, wiem, że w Krakowie jako pierwsze wprowadziło to centrum Harmonia. To zdaje się nazywa 'nightlase' (nie pamiętam dokładnie ;)

Czy ktoś z Was stosował jakieś leczenie chrapania?

Chrapanie to objaw zespołu zaburzeń oddychania w czasie snu. Dźwięki towarzyszące chrapaniu to efekt drgań wiotkich części gardła – podniebienia i języczka.

Chrapanie nie jest jedynie uciążliwym hałasem przerywającym sen. Może to też być poważny problem medyczny, który często jest symptomem groźnych chorób. Wbrew stereotypowym opiniom dotyczy on zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Uciążliwe jest również spanie z „chrapaczem”, które może zabrać nawet 5 godzin snu w ciągu tygodnia

O metodzie leczenia decyduje lekarz laryngolog w oparciu o wywiad z pacjentem i wynik badania Apnografem. Lekarz laryngolog może zalecić jedną z kilku stosowanych metod operacyjnych lub nieoperacyjnych. Do najskuteczniejszych i najnowocześniejszych metod leczenia chrapania i bezdechów śródsennych należy metoda koblacji.

Nie wiem, czy mi to zapobiega chrapania, ale ja na sen nakład na oczy specjalne opciskowe okulary, mam zdecydowanie lepszy sen, ale też uwielbiam spać na brzuchu, a nie na plecach,a pozycja ciała też ma wpływ na nasze chrapanie

zgadzam się z przedmówcami, jeśli chrapanie wynika z bezdechu lepiej go nie bagatelizować, bo można sobie tylko kłopotów przysporzyć. To naprawdę groźna choroba, a przerwy w oddychaniu mogą spowodować niedotlenienie. Jakiś czas temu też mnie żona wypchnęła do poradni leczenia chrapania, bo nie dawałem jej spać, trochę przytyłem, ciśnienie miałem wysokie i ospały w dzień się zrobiłem. Pani doktor z poradni w Prywatnej Lecznicy Certus kazała mi wykonać polisomnografię, aby ocenić mój sen i oddychanie. Diagnoza się potwierdziła ale to dobrze, bo przynajmniej wiem co mi jest i jak leczyć to chrapanie Polecam wszystkim chrapiącym panom wybrać się na takie badania. Dajmy spać naszym żonom haha

jestem po 2 zabiegach laserowych na chrapanie w snormed w warszawie i efekty sa duze jak mowi zona.czekam na ostatni zabieg i mam nadzieje ze problem w 100% zniknie.

Ja nie wiem czy chrapię, wydaje mi się że nie. Boshee ale nawet nie wiedziałam że to może być groźne...

Hejo! Dużo tu napisaliście I właściwie każdy z waszych sposóbów jest dobry, choć nie zawsze skuteczny. Ja nie chce wam teraz podrzucać pomysłu, jak nie chrapać, ale chce wam tylko powiedzieć, co się u mnie wydarzyło i od czego już nie chrapie... A miałam ten problem od dzieciństwa. Nie pomogło wycinaniemigdałków (wszystkich), nie pomogły wymyślne pozycje do spania. Pomógł lek. Od kilku miesięcy biorę Tegretol 400. To lek przeciwpadaczkowy, ale ja dostałam go z powodu Choroby afektywnej dwubiegunowej. Dobrze działa na neuroprzekaxniki, jest lekiem normorytmicznym, czyli stabilizuje nastrój i rytm okołodobowy. Odkąd go biorę - nie chrapię. Nie namawiam nikogo do brania tego, jednak chciałam tylko wrzucić tu swopje spostrzerzenie.
Może wiec chrapanie to nie kwestia migdałów i pozycji a działania neuroprzekaxników w naszych mózgach\?? zadanie dla naukowców:P

Możliwe też, że przyczyny mogą być różne. U jednych migdałki, u innych nerwy.

Mąż chrapał niemiłosiernie i już odchodziłam od zmysłów bo nieprzespane noce z jego powodu zaczęły się odbijać na mojej aktywności w pracy. Poszperałam w internecie i wyszukałam zabiegi laserowego leczenia chrapania w klinice vesuna w c.h krokus. Wykupilismy serie 3 zabiegów i problem nieprzespanych nocy zniknął a i mąż dużo lepiej się wysypia także polecam.