Nadciśnienie tętnicze to różne stany chorobowe,których wspólną cechą jest przewlekłe podwyższone ciśnienie tętnicze krwi.
Podobnie jak w innych krajach rozwiniętych choroba ta jest ogromnym problemem medycznym w Polsce,gdyż częstość jej występowania dotyczy co najmniej 25% dorosłych.

Nadciśnienie pierwotne[samoistne]to najczęściej,bo aż w 90% przypadków występująca forma nadciśnienia,w której nie znajduje się uchwytnej przyczyny podwyższonego ciśnienia.Znaczy to że nie stwierdza się obecności innej choroby,która do nadciśnienia zwykle prowadzi.Stosunkowo często natomiast występują predyspozycje genetyczne do pojawienia się nadciśnienia.

Nadciśnienie nerkowopochodne.
Zapalenie nerek.Niedorozwój wrodzony nerki.Torbielowatość nerek.Choroby nerek w przebiegu cukrzycy.Nowotwory nerek.Zwężenie tętnicy nerkowej.Wodonercze.
Nadciśnienie pochodzenia hormonalnego
Nadmierne wydzielanie minrralokortykoidów[zespól Conna].Nadmierne wydzielanie glukokortykoidów[zespól Cushinga]Nadmierne wydzielanie amin presyjnych[guz chromochłonny]Nadmierne wydzielanie innych hormonów[reniny.hormonu wzrostu,tarczycy,przytarczyc].Przewlekłe zażywanie hormonów antykoncepcyjnych.
Inne rzadsze przyczyny nadciśnienia.
Zatrucia ciążowe,guz mózgu,zatrucia ołowiem,koarktacja aorty.
Nadciśnienie wtórne
Jest jednym z objawów choroby podstawowej,w przebiegu której się pojawia.Najczęściej są to choroby nerek i zaburzenia hormonalne.

Prawidłowe wartości ciśnienia tętniczego.
Popularna niegdyś reguła określająca górną granicę normy=wiek +100 nie ma już zastosowania.Obecnie uważa się że prawidłowe ciśnienie u osób dorosłych winno wynosić poniżej 140/90 mm Hg.Nie znaczy to że chorzy z ciśnieniem wyższym od prawidłowego winni być leczeni farmakologicznie.Na ogół u osób starszych powyżej 65r.życia leczenie rozpoczyna się gdy ciśnienie wynosi 160/95.Ostatecznie o konieczności leczenia decyduje lekarz.

Przyczyny.
Przyczyna nadciśnienia pierwotnego jest nieznana.Często stwierdza się rodzinne występowanie tej choroby.Niemniej obecnie uważa się,że tej formy nadciśnienia nie można zaliczyć do typowych chorób dziedzicznych-dziedziczy się raczej predyspozycje do nadciśnienia.Choroba natomiast ujawnia się,gdy na predyspozycje genetyczne nałożą się negatywne wpływy środowiska.Spośród czynników środowiskowych o możliwym znaczeniu największą rolę przepisywano nadmiernej zawartości soli w diecie i stresom psychicznym,związanym z życiem w rozwiniętych społeczeństwach.Inne czynniki to:otyłość,palenie papierosów,alkohol.Hipotezy te nie zostały jednak w pełni potwierdzone.

Zmiany w tętnicach i narządach.
W nerkach ten proces prowadzi do stopniowego ubytku czynnego miąższu nerek,wskutek szkliwienia kłębuszków nerkowych i zaniku kanalików.Masa nerek zmniejsza się,a z nią ich niewydolność.
Mięsień sercowy ulega przerostowi wskutek zwiększonej pracy.Ponieważ nadciśnieniu sprzyja miażdżyca,z czasem może dojść do wystąpienia niewydolności serca lub ogniskowego zawału serca.
W mózgu dochodzi do tworzenia się mikrotętniaków naczyń z tendencją do pękania.Jest to przyczyną różnych udarów mózgowych.
Najłatwiej rozwój zmian naczyniowych obserwować w tętniczkach siatkówki,dlatego badanie dna oka daje dobry obraz zaawansowania choroby.
Oczywiście wszystkie te powikłania nie występują razem i u wszystkich chorych,a dotyczą tych osób z długo trwającyn,zaniedbanym lub źle leczonym nadciśnieniem.

Obraz kliniczny nadciśnienia pierwotnego.
Z reguły w pierwszych kilku latach trwania przebiega zupełnie bezobjawowo i niejednokrotnie dopiero przypadkowy pomiar ciśnienia ją ujawnia.Najwcześniejsze zmiany dotyczą zwykle serca,które ulega przerostowi widocznemu w obrazie echokardiograficznym.Ujawnienie się choroby w postaci dusznicy bolesnej[angina pectoris] lub niewydolności krążenia świadczy o jej znacznym zaawansowaniu.Bóle głowy są pospolitym objawem,jakkolwiek niestałym i często bez związku z wysokością krążenia.
Postępowanie wobec chorego z rozpoznanym nadciśnieniem.
Bardzo ważne jest ustalenie,czy mamy do czynienia z nadciśnieniem pierwotnym czy wtórnym.W tym drugim przypadku bowiem mamy potencjalną możliwość skutecznego leczenia przyczynowego np.leczenie nerek,operacja zwężonej tętnicy nerkowej,operacyjne usunięcie guza produkującego w nadmiarze hormon wywołujący nadciśnienie itp.Szereg badań pozwala określić z jakim nadciśnieniem mamy do czynienia oraz jakie jest jego zaawansowanie.Po za badaniem lekarskim najczęściej wykonuje się :morfologia krwi,OB,mocznik,kreatynina,jonogram,EKG,RTG,echokardiografia,badanie dna oka.

Leczenie.
W każdym przypadku nadciśnienia tętniczego obowiązuje przestrzeganie niefarmakologicznych zasad postępowania.Wśród metod podstawowe znaczenie ma zmniejszenie nadwagi oraz systematyczna aktywność fizyczna. W wielu publikacjach podkreśla się rolę obniżania stresu,zwalczanie nałogu palenia papierosów,alkoholu,mocnej kawy.W każdym przypadku należy wdrożyć leczenie farmakologiczne,praktycznie do końca życia,chorzy którzy się nie lecza są narażeni na inne choroby wymienione powyżej.Na koniec warto zaznaczyć,że wiele preparatów roślinnych ma możliwości obniżające ciśnienie,co może znaleźć zastosowanie w leczeniu łagodnych postaci nadciśnienia lub łączyć je z lekami syntetycznymi.Wykaz zestawów będzie można znaleźć w Artykułach.

Dieta.
Pić jogurt,zsiadłe mleko,soki z marchwi,pomarańczy,winogron.
Spożywać kasze jęczmienne,kukurydziane,płatki owsiane,ryż,czosnek,cebulę[zdrowa wątroba],dużo warzyw i owoców,zwłaszcza jabłek.
Do potraw dodawać olej słonecznikowy,sojowy,oliwę z oliwek.
UNIKAĆ:wszelakich konserw,flaczków,mocnej kawy,herbaty,solonych ogórków i pomidorów,alkoholu i papierosów.
Ograniczyć:cukier,sól,tłuszcze zwierzęce i tłuste mięsa.
Potrawy zamiast solić przyprawiać ziołami szczególnie polecam majeranek,sok z cytryny,ocet winny.
Nie bać się czosnku.
Do solniczek wsypywać pieprz ziołowy.
Skraplać niektóre potrawy:sałatę,ryby sokiem z cytryny.
produkty niewskazane z uwagi na dużą zawartość soli:zawartość w 100g.produktu.
*proszek do pieczenia-9000mg.herbatniki-1100mg.margaryna-1100mg.szynka peklowana-1100mg.masło solone-1100mg.ser biały-290mg.śmietana-250mg.jaja całe-130mg.boczek-700mg.ryby solone-700mg.ogórki kiszone-650mg.chleb -600mg.mięso[przeciętnie]-70-100mg.

Produkty bogate w magnez.
kakao,gorzka czekolada,migdały,orzechy brazylijskie,orzechy włoskie,soja,jęczmień,mąka razowa pszenna,kukurydza,ryż brązowy.
Produkty bogate w potas
wyciągi mięsne,papryka świeża,obierzyny z kartofli,śliwki suszone,sardynki w oliwie,banany,mięso z kury,kartofle gotowane,pomidory,mięso baranie,mięso z królika,białko jaja,jabłka,biały chleb,marchew gotowana,masło,

W dzisiejszym świecie prawie każdy ma jakieś problemy z ciśnieniem. Ja od kilku miesięcy biorę "Resveratrol Plus" firmy CaliVita i muszę przyznać, że wreszcie ciśnienie mam w normie. Nie skacze mi, nie jest podwyższone. Wcześniej brałam jakieś inne leki, ale zawsze bolał mnie po nich brzuch. Gdy biorę te nic takiego się nie dzieje. Pewnie dlatego, że preparat ten zawiera same naturalne składniki. Polecam Wam wypróbowanie go. Nie wiem jak dla innych, ale dla mnie jest najskuteczniejszy ze wszystkich, jakie stosowałam (a trochę już ich było). Tutaj macie link, poczytajcie i jak chcecie to też sobie zamówcie: http://vitero.pl/pl/p/Resveratrol-Plus-60-kaps./99

Odświeżam wątek

Czy może pomogły komuś powyższe rady dietetyczne?