Forum
Efekt jo-jo
Autor tematu julekk87 (2)
Poznań
07-10-2013 09:00
Cześć!
Jak pewnie wiecie odchudzanie to trudny proces, ale jeszcze trudniejsze wydaje się być utrzymanie wagi. Czy znacie kogoś komu udało się ją utrzymać po zakończeniu diety? A jeśli tak, to jak tego ta osoba dokonała?
07-10-2013 10:31
Julek tak na prawdę to trzeba zmienić nawyki żywieniowe raz na zawsze.Utrzymanie wagi to jest w ogóle wyższa szkoła jazdy,przeważnie na diecie wyrzucamy ziemniaki,makarony itp.No,ale można do tego wrócić jest to tzw.stabilizacja.Powinna trwać 7 tyg w ciągu pierwszego dorzucamy np.ziemniak(oczywiście nie kope z gęstym zawiesistym sosem) i tylko jeden dzień,w następnym tygodniu dorzucamy dwa dodatki, itp...Właśnie tak robiły osoby,które schudły i od kilku lat utrzymują wagę.Bo po diecie powrót do złych nawyków żywieniowych odbije sie na bank jo-jo i to z nawiązką.
Polska
18-11-2013 08:55
Czyli krótko mówiąc silna wola?
18-11-2013 16:46
Silna wola i zmiana nawyków żywieniowych.
Polska
23-12-2013 08:53
A co z nawykami nnarzuconymi "kulturowo"? Jak poradzić sobie np. w święta?
Polska
27-12-2013 09:00
Pamiętajcie moi drodzy, aby nie ważyć się pierwszego dnia po sitach. Ten pomiar może być mylący, bo sporo masy zalega jeszcze w jelitach i wcale nie musi być tak tragicznie, jakby się mogło wydawać ;)
podkarpacie
28-12-2013 20:35
Dzień zaczynam od zjedzenia dużego jabłka lub 2 mniejsze i szklanka wody niegazowanej,nawet i w Swięta
Silna wola , apetyt trzymać na wodzy, wszystkiego ale w małych ilościach i spacery.
Polska
30-12-2013 08:29
To jedzenie jabłek z rana ma na celu... przeczyszczenie?
Warszawa
10-09-2015 19:31
Tak to ciekawe z tym jedzeniem jabłka na czczo. Ja rano piję szklankę wody z cytryną, musiałam sobie czymś zastąpić poranną kawę i tak padło na to połączenie. Co do efektu jo-jo, to mi się na razie nie udało od niego uciec. Zresztą... żadna dieta w moim przypadku nie okazała się na tyle skuteczna by być w 100% zadowolonym z sylwetki. Nawyki żywieniowe próbuje u siebie wyrabiać, ale idzie to powoli, wiadomo, to jest długotrwały proces. Na razie, ponieważ tracę bardzo mało na wadzę zastanawiam się nad spalaczem tłuszczu, o takim: http://www.bcaa.pl/olimp/therm-line-forte-60kaps.html Czy ktoś może stosował? Faktycznie tak szybko się traci kilogramy? I czy wydatnie zmniejsza łaknienie?
11-09-2015 19:18
Efekt jojo nie pojawi się, jeżeli nie będziemy się odchudzać, tylko po prostu zmienimy tryb życia! Po co się odchudzać, jeżeli za jakiś czas znowu się usiądzie do pizzy, piwa i innych używek?
21-09-2017 18:46
Efekt jojo, straszna sprawa, dopadł i mnie... Żeby tego było mało, pojawił się cellulit na pośladkach i udach! Nie sądziłem, że mężczyźni też mogą mieć cellulit! Żona mówi, że to może być cellulit wodny i odsyła do tego artykułu: http://www.kobiety.pl/uroda/cellulit-wodny-jak-go-rozpoznac-i-z-nim-walczyc
Muszę wziąć się z powrotem za dietę i walczyć z tym.
Dodawanie postów możliwe jedynie po zalogowaniu

STATYSTYKI

zdjęć7571
filmów425
blogów183
postów50147
komentarzy4182
chorób513
ogłoszeń21
jest nas18779
nowych dzisiaj0
w tym miesiącu7
zalogowani0
online (ostatnie 24h)1
Copyright nasze-choroby.pl | zdrowie-nasze.pl

Nasze-choroby.pl to portal, na którym znajdziesz wiele informacji o chorabach i to nie tylko tych łatwych do zdiagnozowania, ale także mających różne objawy. Zarażenie się wirusem to choroba nabyta ale są też choroby dziedziczne lub inaczej genetyczne. Źródłem choroby może być stan zapalny, zapalenie ucha czy gardła to wręcz nagminne przypadki chorób laryngologicznych. Leczenie ich to proces jakim musimy się poddać po wizycie u lekarza laryngologa, ale są jeszcze inne choroby, które leczą lekarze tacy jak: ginekolodzy, pediatrzy, stomatolodzy, kardiolodzy i inni. Dbanie o zdrowie nie powinno zaczynać się kiedy choroba zaatakuje. Musimy dbać o nie zanim objawy choroby dadzą znać o infekcji, zapaleniu naszego organizmu. Zdrowia nie szanujemy dopóki choroba nie da znać o sobie. Leczenie traktujemy wtedy jako złote lekarstwo na zdrowie, które wypędzi z nas choroby. Jednak powinniśmy dbać o zdrowie zanim choroba zmusi nas do wizyty u lekarza. Leczenie nigdy nie jest lepsze od dbania o zdrowie.

Oferujemy w roznych rozmiarach majtki, stringi i bokserki , zapraszamy do zapoznania sie z nasza oferta. | Preparat pomagający w leczeniu tarczycy swanson , to idealne zioło do nabycia w naszym sklepie. |