Dieta cukrzycowa. Jak wygląda Wasza dieta cukrzycowa?

JA staram się stosować się do książki „Smacznie z cukrzycą typu 1, przepisy na smaczne dania” zobacz jest o tym w akcji Mam pasję!

aksamitne roladki z pieczarkami uhh.. brzmi przepysznie i penie nieźle smakuje
ruszam do kuchni

RYBA DUSZONA W MLEKU 166 KCAL 150 g sandacza, szczupaka lub lina, 80 g (1/3 szklanki) chudego, słodkiego mleka, 50 g pomidorów, I łyżka posiekanej natki pietruszki, 3 łyżki wody, sól. Rybę oczyścić, umyć, posolić, włożyć do płaskiego rondla, skropić wodą, obłożyć cienkimi plastrami pomidora i zalać mlekiem. Dusić powoli na słabym ogniu, aż mleko wyparuje, a ryba pokryje się złotawą skórką. Przed podaniem posypać natką.

Mój dzisiejszy obiadek )

Światowa
Organizacja Zdrowia potwierdziła, że ryzyko zachorowania na cukrzycę można zmniejszyć dzięki diecie bogatej w kwasy omega-3. Cennym źródłem kwasu alfa-linolenowego, z którego powstają kwasy omega-3, jest olej rzepakowy. www.facebook.com/mampasje Co o tym sądzicie ?

Pyszny jest sos Sos Koperkowo - Czosnkowy specjalny przepis dla diabetyków. http://www.facebook.com/mampasje

Mój jadłospis składa się z warzyw, owoców, ciemnego pieczywa i kasz, chudego mięsa drobiowego, ryb (dorsz), umiarkowanej ilości nabiału o mniejszej zawartości tłuszczu. Moje słodycze to gorzka czekolada o zawartości kakao 90%, jest kolorowo i smacznie.

Istotne jest codzienne picie herbatki.
Diabetycy potwierdzają, że po kilku tygodniach picia około 4 szklanek herbatki dziennie obniża się poziom cukru we krwi ! www.facebook.com/mampasje Co tym sądzicie

W sposobie odżywiania chorzy na cukrzycę powinni zwracać uwagę przede wszystkim na to, co jest w ich przypadku niedozwolone.Niestety cukrzyca to w większości same zakazy. www.facebook.com/mampasje Co tym sądzicie ??? Rozwińcie wątek !

Niekoniecznie same zakazy mając cukrzycę można robić wiele rzeczy bierzmy przykład z ludzi biorących udział w tej akcji.

Jak sie dostosuje odpowiednią dietę i tryb życia do choroby to nie jest tak źle. Wystarczy tylko prawidłowo dostosować wszystko do choroby. Nie narzekajmy, że jest aż takie to straszne. Ludzie mają większe problemy!

Jestem cukrzykiem i ponieważ amatorsko zajmuję się programowaniem komputerowym, opracowałem programy dla cukrzyków, które zajmują się obliczeniami związanymi z łącznikiem glkemicznym
i indeksu glikemicznym. Obliczają też indeks glikemiczny posiłku i inne dane posiłku. Wszystko można się dowiedzieć na mojej stronie:
www.cukrzycaseniora.szablon.pl
Programy udostępniam wszystkim za darmo drogą emailową.

Stała kontrola cukrzycy jest niezwykle ważna. Warto zapisywać poszczególne pomiary, gdyż na ich podstawie nasz lekarz będzie mógł ustawić odpowiednie dawki leku, czy też zaproponować odpowiednią dietę.
Dla osób, które zmagają się z chorobą jaką jest cukrzyca polecam serwis limiko.pl, który został stworzony po to, aby w łatwy i przyjazny sposób kontrolować cukrzycę. Limiko pozwala na łatwe śledzenie, rejestrowanie i udostępnianie informacji na temat cukrzycy, gdziekolwiek jesteś oraz zapewnia indywidualne doradztwo w oparciu o twoje wpisy. Wpisane przez Ciebie dane prezentowane są w formie tradycyjnego kalendarza, wraz z obliczeniem średnich wyników dziennych, tygodniowych, czy miesięcznych. Poziom cukru i węglowodanów we krwi, rodzaj aktywności i lekarstwa zobrazowane są w formie wykresów. Nie ma łatwiejszego sposobu na zarządzanie chorobą, jaką jest cukrzyca.
Jest to niezwykle wygodne rozwiązanie, gdyż dostęp do serwisu jest zarówno online, jak i offline (synchronizacja wyników następuje w momencie odzyskania połączenia internetowego), a aplikacja mobilna pozwala na dodawanie wyników z każdego miejsca.

Warto wypróbować!

Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego – Program Operacyjny Innowacyjna Gospodarka Działanie 8.1.
Dotacje na innowacje. Inwestujemy w waszą przyszłość.

Podobno otręby mogą być pożądanym elementem diety cukrzycowej. Dlaczego?

A słyszeliście o dobroczynnym działaniu wody aloesowej?

Właśnie zrobiłem z niej prezent świąteczny babci chorej na cukrzyce. Zobaczymy. Może przyniesie jakieś pozytywne efekty.

Dzisiaj trudny dzień dla osób z cukrzycą. Pełno pokus... Jak sobie radzicie?

Pojawiły się ostatnio wyniki badań, które sugerują, że ograniczenie kaloryczności może mieć korzystny wpływ na walkę z cukrzycą typu drugiego. Więcej informacji w poniższym artykule:
http://kopalniawiedzy.pl/mitochondria-insulina-glukotoksycznosc-lipotoksycznosc-cukrzyca-typu-2-dr-Orian-Shirihai,23771