Zakupoholizm - jak pokonać nałóg?

Pierwszym krokiem ku wyzwoleniu u się z nałogu jest uświadomienie sobie problemu. Dotychczasowych przyzwyczajeń nie można zmieć w ciągu kilku dnia, od czegoś trzeba jednak zacząć.

Jeśli podejrzewasz, że problem uzależnienia od zakupów dotyczy także i Ciebie zastosuj się do poniższych rad:

- Zrób zestawienie swoich finansów, kopię schowaj do portfela
- Pozbądź się kart kredytowych, zachowaj jedną na wypadek nadzwyczajnych wydatków, za codzienne sprawunki płać gotówką lub kartą płatniczą bezdebetową
- Bądź odpowiedzialny - nie rob zakupów po kryjomu, podczas wyjść do sklepu niech towarzyszy Ci ktoś zaufany
- Unikaj pokus - nie odwiedzaj centrów handlowych, omijaj wyprzedaże
- Wypełniaj wolny czas zajęciami innymi niż zakupy- znajdź nowe hobby, czytaj, uprawiaj sport
- Poproś o wsparcie najbliższych - zamiast udać się do sklepu zadzwoń do przyjaciół. Jeśli czujesz, że samodzielnie nie poradzisz sobie z problemem zastanów się nad uczęszczaniem na spotkania grupy wsparcia lib wzięciem udziału w terapii dla zakupoholików.

Uzależnienie od zakupów jak każdy nałóg wpływa na relacje międzyludzkie, o to kilka wskazówek dla osób mających w swoim najbliższym otoczeniu zakupoholika:

- Oddziel swoje pieniądze, nie ulegaj prośbą o pożyczkę, nie udostępniaj swoich kart kredytowych
- Zachęcaj uzależnioną od zakupów osobę do poddania się leczeniu

Przede wszystkim jednak wspieraj uzależnionego, spędzaj z nim czas, pomagaj pokonać stres, znajdźcie wspólne hobby.


Źródło: www.finanse.senior.pl

Każdego dnia ...
Autor: Marcel
1 2 3 4 5
Średnia ocena: 1
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

STATYSTYKI

zdjęć7598
filmów425
blogów197
postów50485
komentarzy4204
chorób514
ogłoszeń24
jest nas18894
nowych dzisiaj0
w tym miesiącu0
zalogowani0
online (ostatnie 24h)0
Utworzone przez eBiznes.pl

Nasze-choroby.pl to portal, na którym znajdziesz wiele informacji o chorabach i to nie tylko tych łatwych do zdiagnozowania, ale także mających różne objawy. Zarażenie się wirusem to choroba nabyta ale są też choroby dziedziczne lub inaczej genetyczne. Źródłem choroby może być stan zapalny, zapalenie ucha czy gardła to wręcz nagminne przypadki chorób laryngologicznych. Leczenie ich to proces jakim musimy się poddać po wizycie u lekarza laryngologa, ale są jeszcze inne choroby, które leczą lekarze tacy jak: ginekolodzy, pediatrzy, stomatolodzy, kardiolodzy i inni. Dbanie o zdrowie nie powinno zaczynać się kiedy choroba zaatakuje. Musimy dbać o nie zanim objawy choroby dadzą znać o infekcji, zapaleniu naszego organizmu. Zdrowia nie szanujemy dopóki choroba nie da znać o sobie. Leczenie traktujemy wtedy jako złote lekarstwo na zdrowie, które wypędzi z nas choroby. Jednak powinniśmy dbać o zdrowie zanim choroba zmusi nas do wizyty u lekarza. Leczenie nigdy nie jest lepsze od dbania o zdrowie.

Wysokiej jakości bielizna męska już w sprzedaży. |