Miłość to uczucie które może dotkliwie zranić ale może także leczyć i pomóc człowiekowi w wielu sprawach.

Naukowcy potwierdzili, iż osoba w udanym związku, kochajaca i kochana, choruje żadziej i lepiej radzi sobie ze stresem i innymi problemami. Niebawem 14 luty - Walentynki, warto więc kochać. Prowadzi się badania dotyczące wpływu miłości na zdrowie człowieka. W 2007 roku amerykański departament zdrowia opublikował 68-stronicowy raport na temat wpływu małżeństwa na zdrowie ludzi. Wynika z niego, że ludzie żyjący w małżeństwie są na ogół szczęśliwsi, dłużej żyją, mniej piją, a nawet rzadziej bywają u lekarza niż osoby samotne.

W 2008 roku zbadała wpływ małżeństwa na ciśnienie krwi. Według wyników ludzie żyjący w szczęśliwych małżeństwach mają niższe ciśnienie krwi od tych, którzy żyją samotnie. Jednak nie chodzi o samo małżeństwo lecz o uczucia i ludzie żyjący w nieszczęśliwych związkach mają wyższe ciśnienie krwi od ludzi z pozostałych dwóch grup. Więc przynajmniej ze względu na ciśnienie krwi lepiej żyć w samotności niż w nieszczęśliwym związku.

Jak wskazują liczne badania, kochający się małżonkowie zwykle zachęcają się wzajemnie do prozdrowotnych zachowań, takich jak ćwiczenia czy dbanie o zęby, oraz przestrzegają się przed niezdrowymi nawykami, jak picie nadmiernych ilości alkoholu. Holt-Lunstad dodaje, że udane związki dają ludziom poczucie sensu i celu w życiu, co może się przekładać na dbałość o zdrowie i mniejsze skłonności do podejmowania ryzyka. 

Jak wygrana na loterii

Ewidentnie uczucie miłości uaktywnia w mózgu związany z działaniem dopaminy ośrodek przyjemności. Dopamina jest silnym neuroprzekaźnikiem, wyzwalającym w ludziach poczucie przyjemności oraz motywację do działania. Dopamina wydziela się u wielu osób, kiedy na przykład wygrają na loterii mnóstwo pieniędzy lub zażyją kokainę.

W opublikowanym w styczniowym numerze czasopisma "Social Cognitive and Affective Neuroscience" artykule Aron porównał skany mózgów 17 osób, które żyły w małżeństwach przeciętnie od 21 lat, ze skanami mózgów, które wykonał w 2005 roku u 17 osób (10 kobiet i 7 mężczyzn o średniej wieku 21 lat), którzy właśnie się zakochali. W mózgach obu grup czynne były związane z dopaminą ośrodki przyjemności. Lecz co ciekawe, w mózgach osób, które właśnie się zakochały, dużą aktywność wykazywały również obszary związane z niepokojem, obsesją i napięciem. – Kiedy jesteś w kimś zakochany i ta osoba na pięć minut zniknie ci z oczu, zaczynasz się zastanawiać, czy przypadkiem nie zmarła, albo nie znalazła sobie kogoś innego – mówi Aron. Natomiast przytulanie i trzymanie się za ręce wyzwala oksytocynę, która redukuje poziom hormonów stresu w ciele, obniża ciśnienie krwi, poprawia nastrój i zwiększa odporność na ból, jak wykazują badania z University of North Carolina w Chapel Hill.

Miłość nie tylko uszczęśliwia, ale też sprawia, że jesteśmy odporniejsi na przeziębienia co udowodniły badania w USA. Na ich podstawie założono, że ci z nich, którzy częściej doświadczali pozytywnych emocji, jak szczęście, zadowolenie, odprężenie, wykazywali większą odporność na przeziębienia od tych, którzy częściej odczuwali napięcie, wrogość lub depresję.

Miłość uzdrawia

Szczęśliwe małżeństwo może też przyspieszyć tempo gojenia się ran, czego dowodzą badania naukowców z Ohio State University z 2005 roku. Wynika z nich, że półgodzinna pozytywna, wspierająca rozmowa małżonków zwiększa zdolność ich ciał do gojenia ran o co najmniej jeden dzień. Nie jest więc to mały wpływ.

Przyjaźń pomaga

Ale dla tych, którzy nie są zadurzeni, także jest nadzieja. Holt-Lunstad i jej koledzy odkryli, że silne więzy z przyjaciółmi, rodziną, sąsiadami lub kolegami z pracy zwiększają szanse przeżycia o 50 proc. Naukowcy poddali analizie informacje zgromadzone podczas 148 badań, które objęły łącznie prawie 309 tys. osób. Dowodzą one, że dobre relacje społeczne mają równie korzystny wpływ na nasze zdrowie, jak rzucenie palenia i nawet lepsze niż ćwiczenia fizyczne.

Warto też odnotować, że zawód miłosny także niesie ze sobą poważne konsekwencje zdrowotne. – Jedną z głównych przyczyn samobójstw i depresji, szczególnie wśród młodych ludzi, jest odrzucenie lub nieodwzajemniona miłość – mówi Aron. Rozwód może osłabić zdrowie w tak dramatyczny sposób, że jego ofiara może nigdy nie powrócić do pełni sił. Opublikowane w 2009 roku w czasopiśmie "Health and Social Behavior" badania wskazują, że rozwodnicy lub wdowcy zapadają na choroby przewlekłe, jak schorzenia serca, cukrzyca lub rak o 20 proc. częściej od osób żyjących w małżeństwach. Ci ludzie także mają o 23 proc. więcej problemów z poruszaniem się, na przykład z wchodzeniem po schodach. Ponowne małżeństwo nieco poprawia stan zdrowia tych osób, ale nie całkowicie. 

Rachel Saslow

Źródło: www.zdrowie.onet.pl