Jak na nowo rozpalić pożądanie?

Jak na nowo rozpalić porządanie w związku? Można, trzeba się jedynie postarać a warto bo seks i intymność potrzebne są miłości.


 


Rutyna to prawdziwy zabójca namiętności i jeśli już osłabiła albo nawet zniszczyła waszą namiętność, nie zamartwiaj się bo możesz to zmienić. Są sprawdzone sposoby, które pozwolą odkryć na nowo siłę doznań. 


Należy udać się w podróż w czasie do przeszłości. Po co? Specjaliści twierdzą, że aby odzyskać w związku dawny czar, trzeba przejść ponownie przez wszystkie etapy, tak jak byście poznawali nową osobę. Dokładnie tak jak było to gdy się poznawaliście, wiele lat temu. Na pewno pamiętacie? Utraconą namiętność można osiągnąć, ucząc się od nowa wszystkiego, co zostało zapomniane w natłoku codzienności. Podajemy program ćwiczeń seksuolog Roberty Rossi, zalecany parom i przez innych terapeutów. Już po trzech tygodniach przywróci on zapomniane wrażenia!


 


I etap - Rozbudź swoją wyobraźnię 


Pierwszy etap to szereg indywidualnych, nie wspólnych ćwiczeń bo ważne jest także to co sama o sobie myślisz, dlatego ty i partner wykonujecie (najpierw każde samodzielnie) następujące ćwiczenia:


1. Wieczór (ćwiczenie powinno trwać ok. 15-20 minut)


Stań nago przed lustrem i popatrz uważnie na siebie. Co czujesz? Bezbronność? Widzisz tylko niedoskonałości w swoim wyglądzie? A może czujesz się świetnie? Zapisz wszystko, co przychodzi ci do głowy.


2. Wieczór (ćwiczenie powinno trwać ok. 15-20 minut)


Musisz na nowo poznać swoje reakcje i odczucia, stłamszone przez rutynę. Musisz poczuć się dobrze! Nastaw relaksującą, spokojną muzykę i połóż się na łóżku. Zrelaksuj, odpręż, wycisz, o niczym nie myśl poza tym co czujesz. Dotykaj delikatnie całego ciała, nie omijając miejsc najbardziej wrażliwych na pieszczoty, w sposób, który sprawia ci przyjemność. 


Uwaga! Jeżeli to ćwiczenie zbyt cię zawstydza, przerwij je. Pomyśl, co przeszkadza ci w osiągnięciu stanu relaksu i co blokuje twoje uczucia.


3. Wieczór (czas nieograniczony, ale co najmniej pół godziny)


Połóż się na łóżku i spróbuj się odprężyć. Wyobraż sobie, że kochasz się... pamiętaj, że jesteś piękna. Pomyśl o tym, jak chciałabyś się kochać, z kim i gdzie. Wyobraż to sobie, najpierw ogólnie, potem w najdrobniejszym szczególe. Nie obawiaj się nawet najśmielszych fantazji (to przecież tylko wyobraźnia). Nie wstydź się ich, pozwól się im porwać. Jeśli uznasz, że pomoże ci lektura, przeczytaj parę stron jakiejś erotycznej powieści czy nawet film.


4. i 5. Wieczór (już razem z partnerem, ok. pół godziny)


To trudna część. Usiądźcie we dwoje. Po kolei opowiadajcie sobie własne fantazje erotyczne z poprzedniego wieczoru (oczywiście najpierw zdecydujcie, które zostawić jedynie własnej wyobraźni bo i takie się zdarzają). Jeżeli czujecie wstyd lub nie potraficie się przełamać i o tym mówić, możecie je spisać i dać partnerowi do przeczytania albo też obejrzeć wspólnie fragment filmu erotycznego. Nie ważne jak, ważne aby poznać wzajemnie swoje fantazje.


 


II etap - W stronę intymności 


Chcemy a jednak nie możemy. Każdy odczuwa potrzebę pieszczot i czułości, ale często nie umiemy się im poddać i tu pojawia się problem ale te ćwiczenia nauczą was, jak zamieniać się rolami, co ożywi pożądanie. Pamiętajcie, że cały czas jesteście ubrani!


1. i 2. wieczór (ok. 15 minut i pamiętajcie o zamianie ról)


ONA


Dotykaj szyi i twarzy partnera. Koniuszkami palców muśnij jego uszy, pomasuj delikatnie kark i obwiedź profil twarzy. Robiąc to, koniecznie mów, co czujesz. Skup się przede wszystkim na wrażeniach dotykowych i staraj się robić dokładnie to, co sugeruje ci partner.


ON


Pozwól się dotykać i masować, skup się na swoich doznaniach. Mów, które pieszczoty sprawiają ci największą przyjemność. Jeśli wasze podniecenie bardzo wzrośnie, przerwijcie na jakiś czas.


3. wieczór (około 15 minut i pamiętajcie o zamianie ról)


ONA


Poświęć uwagę wnętrzom ramion, plecom i stopom partnera. Obserwuj jego oddech i reakcje. Zapamiętaj, na co reaguje najsilniej.


ON


Odpręż się i wsłuchaj w swoje uczucia. Poddaj się pieszczotom jej dłoni. Na końcu opowiedzcie sobie o tym, co wam się szczególnie podobało, a co niespecjalnie. Uwaga! Nie zapomnijcie powtórzyć ćwiczenia, zamieniając się rolami.


 


III etap - Gotowi na rozkosz 


To etap skupiający się na najważniejszych miejscach Waszych ciał. Dotykajcie się, pieście, skupicie się na najintymniejszych miejscach, ale nie doprowadzajcie się do orgazmu.


1., 2. i 3. wieczór (ćwiczenia powinny trwać co najmniej godzinę)


Rozbierzcie się nawzajem.


ONA


Pieść go, najwięcej uwagi poświęcając miejscom intymnym. Całuj całe jego ciało i dotykaj pieszczotliwie pleców, pośladków oraz wewnętrznej strony ud.


ON


Pieść delikatnie jej piersi, dotykaj ud, a następnie wolno przejdź w stronę wzgórka łonowego.


4., 5. i 6. wieczór


Powróćcie do ćwiczeń z 2. tygodnia i jeśli tego pragniecie, przeżyjcie orgazm. Ważne jest jedynie, abyście osiągnęli go, pieszcząc się i całując, ale nie współżyjąc.


Orgazm to nie cel ćwiczeń - najważniejsze to odnaleźć utraconą intymność i uczucie pożądania. Pod koniec trzeciego tygodnia możecie już dać się ponieść namiętności. Od tej właśnie pory kochajcie się, nie powstrzymując już emocji.


 




Źródło: www.zdrowie.onet.pl


 

Jak na nowo r...
Autor: Nietoperek
1 2 3 4 5
Średnia ocena: 1
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

STATYSTYKI

zdjęć7598
filmów425
blogów197
postów50485
komentarzy4204
chorób514
ogłoszeń24
jest nas18894
nowych dzisiaj0
w tym miesiącu0
zalogowani0
online (ostatnie 24h)0
Utworzone przez eBiznes.pl

Nasze-choroby.pl to portal, na którym znajdziesz wiele informacji o chorabach i to nie tylko tych łatwych do zdiagnozowania, ale także mających różne objawy. Zarażenie się wirusem to choroba nabyta ale są też choroby dziedziczne lub inaczej genetyczne. Źródłem choroby może być stan zapalny, zapalenie ucha czy gardła to wręcz nagminne przypadki chorób laryngologicznych. Leczenie ich to proces jakim musimy się poddać po wizycie u lekarza laryngologa, ale są jeszcze inne choroby, które leczą lekarze tacy jak: ginekolodzy, pediatrzy, stomatolodzy, kardiolodzy i inni. Dbanie o zdrowie nie powinno zaczynać się kiedy choroba zaatakuje. Musimy dbać o nie zanim objawy choroby dadzą znać o infekcji, zapaleniu naszego organizmu. Zdrowia nie szanujemy dopóki choroba nie da znać o sobie. Leczenie traktujemy wtedy jako złote lekarstwo na zdrowie, które wypędzi z nas choroby. Jednak powinniśmy dbać o zdrowie zanim choroba zmusi nas do wizyty u lekarza. Leczenie nigdy nie jest lepsze od dbania o zdrowie.

Wysokiej jakości bielizna męska już w sprzedaży. |