Obecnie ludzie na całym świecie połykają więcej leków niż kiedykolwiek przedtem.Nie rozumieją bowiem,że leki przynoszą równie duże zyski jak i straty.Wiele leków utrudnia wchłanianie składników odżywczych albo zakłóca proces ich metabolizmu.Nie dawne badania wykazały,że składniki większość lekow przeciwbólowych,przeciwgorączkowych,przeciwalergicznych powoduje obniżenie poziomu witamin.Dochodzi do strat,a nawet niedoboru naturalnego czynnika wzmacniającego błonę śluzową nosa,gardła i oskrzeli oraz zabezpieczającego przed infekcjami.Aspirtna lek domoqwy,tak często stosowany przy bólach,przeziębieniu orazzapaleniu zatok jest szczególnym rabusiem Wit.C.Zwiększa bowiem ryzyko krwawień oraz 3-krotne wydalanie Wit.C z moczem.Może także wywołać niedobory kwasu foliowego i witamin z grupy B.Kortykosterydy przyjmowane z powodu bulów reumatycznych,chorób skóry,oczu i uszu,jak również z powodu astmy,prowadzi do obniżenia poziomu cynku.Inne badania wykazały że przyjmowanie leków nasennych powoduje obniżenie poziomu wapnia.Leki przeczyszczające i alkalia powodują zaburzenia w gospodarce wapniowo-fosforanowej.Przedawkowanie tych leków grozi utratą dużej ilości potasu oraz witamin:A,D,E,K.Grabieżcami potasu są również leki moczopędne,oraz wiele antybiotyków.