Cudowna moc herbaty

Ten popularny napój jest skarbnicą cennych składników, dzięki czemu nazywany jest eliksirem zdrowia i młodości.

Herbatę pijemy często, ale przeważnie nie zastanawiamy się, co kryje w sobie ten aromatyczny napar. A warto, bo jest on dla naszego organizmu prawdziwym dobrodziejstwem. To przede wszystkim bogate źródło polifenoli – substancji, które wymiatają z organizmu szkodliwe wolne rodniki. Jednocześnie polifenole mają dar obniżania poziomu złego cholesterolu (LDL), dzięki czemu zapobiegają miażdżycy, chorobom serca i układu krążenia.

W filiżance herbaty znajdziemy witaminy z grupy B, oraz A1, C i E, zawiera ona także minerały takie jak: żelazo, magnez, potas oraz cynk. Napar mocnej herbaty przynosi ulgę w niestrawności, ponieważ łagodzi podrażnienia błony śluzowej przewodu pokarmowego. Szklanka herbaty pokrywa około 10 procent zalecanej dziennej dawki fluoru. To tylko niektóre z dobrodziejstw aromatycznego naparu, znanego na świecie od kilku tysięcy lat.

Biała, zielona czy czerwona

Najpopularniejsza jest herbata czarna. Swoją barwę zawdzięcza ona procesowi fermentacji, któremu poddawane są liście. Jej charakterystyczna cecha to duża ilość teiny, która sprawia, że ma ona właściwości pobudzające, poprawiające koncentrację i refleks. Czarna herbata usprawnia krążenie krwi, a tym samym zmniejsza ryzyko zawału. Jest również pomocna w leczeniu niestrawności oraz zatruć pokarmowych. Biała herbata z kolei wykazuje najsilniejsze właściwości antynowotworowe. Jej picie szczególnie zalecane jest osobom o genetycznym obciążeniu chorobami nowotworowymi, ponieważ ma największe spośród wszystkich herbat działanie antymutogenne.

Zauważono też, że biała herbata zapobiega aktywności enzymów, które rozkładają elastynę i kolagen, a tym samym ogranicza powstawanie zmarszczek. Zielona herbata zawiera flawonoidy, które wzmacniają odporność i przeciwdziałają infekcjom. Najnowsze badania dowodzą, że zielona herbata sprzyja zdrowiu kości: stymuluje ich formowanie i spowalnia rozkład. Wiele wskazuje na to, że może pomóc w leczeniu osteoporozy i innych chorób układu kostnego. Czerwoną, czyli Pu Erh charakteryzuje cierpki i wyrazisty smak.

Przyspiesza spalanie tłuszczu, pobudza trawienie i oczyszcza, a więc jest niezastąpiona podczas odchudzania. Osoby, które regularnie piją napar z czerwonej, w ciągu miesiąca tracą nawet 5 kilogramów. Warto ją stosować przy problemach z wątrobą, ponieważ wspomaga jej pracę. Gdy chcesz poprawić sobie nastrój – wypij filiżankę yerba mate. Zawiera mateinę, substancję stymulującą układ nerwowy, która nie uzależnia oraz wiele minerałów: magnez, wapń, żelazo, sód, potas, krzem i fosfor, oraz witamin: A, B1 i B2, C oraz E.
 

Herbata dla urody

Herbata wzmacnia system odpornościowy oraz chroni komórki skóry przed wolnymi rodnikami powstającymi w wyniku działania promieni słonecznych oraz szkodliwych czynników. Ekstrakty zawarte w tym napoju mają też korzystny wpływ na naszą skórę: działają nawilżająco, przeciwzapalnie i bakteriobójcze. Jednocześnie poprawiają jej wygląd oraz opóźniają procesy starzenia. Te właściwości znalazły zastosowanie w kosmetologii, a herbaciane wyciągi znajdziemy w tonikach, mleczkach, kremach czy maseczkach. Herbata jest także środkiem wzmacniającym cebulki włosów, przeciwdziałającym ich wypadaniu oraz łupieżowi, kompresy z niej łagodzą stany zapalne po oparzeniach słonecznych.

Pij dla zdrowia

Chociaż herbata ma wiele zalet, to ten aromatyczny napój może utrudniać przyswajanie białka i żelaza z posiłków. Dlatego nie jest wskazane picie herbaty do jedzenia, co najczęściej robimy. Najlepsze efekty dla zdrowia przyniesie filiżanka herbaty wypita przed posiłkiem lub pół godziny po nim. Warto z tego względu czarną herbatę pić z mlekiem lub sokiem z cytryny.







Źródło: www.kobieta.wp.pl

Cudowna moc h...
Autor: Marcel
1 2 3 4 5
Średnia ocena: 2
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

STATYSTYKI

zdjęć7598
filmów425
blogów197
postów50485
komentarzy4204
chorób514
ogłoszeń24
jest nas18894
nowych dzisiaj0
w tym miesiącu0
zalogowani0
online (ostatnie 24h)0
Utworzone przez eBiznes.pl

Nasze-choroby.pl to portal, na którym znajdziesz wiele informacji o chorabach i to nie tylko tych łatwych do zdiagnozowania, ale także mających różne objawy. Zarażenie się wirusem to choroba nabyta ale są też choroby dziedziczne lub inaczej genetyczne. Źródłem choroby może być stan zapalny, zapalenie ucha czy gardła to wręcz nagminne przypadki chorób laryngologicznych. Leczenie ich to proces jakim musimy się poddać po wizycie u lekarza laryngologa, ale są jeszcze inne choroby, które leczą lekarze tacy jak: ginekolodzy, pediatrzy, stomatolodzy, kardiolodzy i inni. Dbanie o zdrowie nie powinno zaczynać się kiedy choroba zaatakuje. Musimy dbać o nie zanim objawy choroby dadzą znać o infekcji, zapaleniu naszego organizmu. Zdrowia nie szanujemy dopóki choroba nie da znać o sobie. Leczenie traktujemy wtedy jako złote lekarstwo na zdrowie, które wypędzi z nas choroby. Jednak powinniśmy dbać o zdrowie zanim choroba zmusi nas do wizyty u lekarza. Leczenie nigdy nie jest lepsze od dbania o zdrowie.

Wysokiej jakości bielizna męska już w sprzedaży. |