Plany po wakacjach

Okazuje się, że największe znaczenie ma dla nas okres letni, wtedy planujemy i podejmujemy decyzje.


Choć noworoczne postanowienia spisujemy w styczniu, żyjemy w cyklu od września do lipca. Podejmujemy nowe zadania, gdy dzieci pójdą do przedszkola lub szkoły. Jeśli po wakacjach dobrze wystartujemy, lepiej uporamy się z codziennością.

Przede wszystkim należy sobie dać parę dni "na rozbieg" – właśnie dlatego psychologowie polecają, aby wrócić z wakacji nieco wcześniej i ostatnie dni urlopu przeznaczyć na przystosowanie do codzienności. W przeciwnym razie stres związany z tym, że prosto z plażowego leżaka lądujemy w środku domowego i biurowego młyna sprawi, że nagromadzone w czasie wypoczynku siły natychmiast się ulotnią.

Tak więc lepiej najpierw poszwendać się chwilę w szlafroku po mieszkaniu, a potem usiąść przy biurku z kartką i ołówkiem i sporządzić listę rzeczy, które wykonamy, nim wkroczymy w nowy rok szkolny. Mogłaby ona wyglądać następująco:

Załatw sprawy urzędowe, zapłać zaległy rachunek, oddaj książki do biblioteki, zwróć dług koleżance


Przed wakacjami, zmęczona, rzucałaś na jedną kupkę wszystkie rachunki, faktury, karty gwarancyjne itp., itd. Myślałaś: zajmę się tym jutro i, w oczekiwaniu aż jutro nadejdzie, zgromadziłaś niezły stosik. Nie zwlekaj z przejrzeniem go. Zabałaganione formalności obciążają nie tylko nasze konto (bo trzeba płacić odsetki karne), ale i świadomość. Bo w gruncie rzeczy każda z nas chce być w porządku, chce mieć wszystko pozałatwiane – a zaległy rachunek telefoniczny jest niczym niema pretensja, która drąży sumienie i odbiera siły.

Zadbaj o zdrowie


Tak jak robi się przegląd auta, aby dobrze nam służyło, trzeba raz na jakiś czas zrobić „przegląd człowieka”. Idź do ginekologa, zrób cytologię, mammografię, sprawdź zęby własne i rodziny. W zdrowym ciele zdrowy duch – będziesz się czuć silniejsza, wiedząc, że nic ci nie dolega.

Przejrzyj krytycznie garderobę

Idzie jesień, trzeba będzie znowu wskoczyć w przedwakacyjne ciuszki. Może nie wszystkie są pierwszej młodości? Te sfatygowane i najmniej lubiane lepiej usunąć z szafy. Przywiązanie do znoszonych ubrań natychmiast uruchamia myślenie: "Oto zmęczona, zapracowana, przedwakacyjna ja! W tej samej starej bluzce!". Może lepiej niektóre rzeczy oddać, a inne minimalnie przerobić – doszyć kwiat, falbankę, nowy kołnierz albo zatroszczyć się o kilka nowych dodatków (broszki, apaszki, rękawiczki), żeby powakacyjnie wypoczęta kobieta czuła wokół siebie atmosferę nowości.

Posprzątaj, wyrzuć stare graty i przestaw kilka mebli

Niech będzie ślicznie i inaczej niż przed wakacjami. W wysprzątanym mieszkaniu człowiek czuje się lepiej, jest bardziej odprężony, zadowolony. Stary stolik z ułamaną nogą przestaje go drażnić (bo jest na śmietniku), zepsuty odkurzacz podążył jego śladem, a ułożone równo garnki lśnią czystością. W kuchni wiszą nowe zasłonki, a kanapa powędrowała z miejsca pod oknem na ścianę obok drzwi. Oprawione w ramki zdjęcia znad morza przypominają nam o wakacjach. Jak miło tu mieszkać!

Przełam rutynę


Nie wskakuj w te same trybiki co przed wakacjami. Znajdź jakieś nowe zajęcie, które pozwoli ci raz w tygodniu zerwać z rutyną praca–dom, dom–praca. Nie myśl, że nie masz czasu, nie możesz, nie stać cię na kurs tańca albo gimnastykę. Takie oderwanie się od codzienności pozwoli ci odprężyć się w ciągu tygodnia, dzięki temu będziesz wydajniej pracować.





Źródło: www.zdrowie.onet.pl

Plany po waka...
Autor: Marcel
1 2 3 4 5
Średnia ocena: 1
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

STATYSTYKI

zdjęć7598
filmów425
blogów197
postów50485
komentarzy4204
chorób514
ogłoszeń24
jest nas18894
nowych dzisiaj0
w tym miesiącu0
zalogowani0
online (ostatnie 24h)0
Utworzone przez eBiznes.pl

Nasze-choroby.pl to portal, na którym znajdziesz wiele informacji o chorabach i to nie tylko tych łatwych do zdiagnozowania, ale także mających różne objawy. Zarażenie się wirusem to choroba nabyta ale są też choroby dziedziczne lub inaczej genetyczne. Źródłem choroby może być stan zapalny, zapalenie ucha czy gardła to wręcz nagminne przypadki chorób laryngologicznych. Leczenie ich to proces jakim musimy się poddać po wizycie u lekarza laryngologa, ale są jeszcze inne choroby, które leczą lekarze tacy jak: ginekolodzy, pediatrzy, stomatolodzy, kardiolodzy i inni. Dbanie o zdrowie nie powinno zaczynać się kiedy choroba zaatakuje. Musimy dbać o nie zanim objawy choroby dadzą znać o infekcji, zapaleniu naszego organizmu. Zdrowia nie szanujemy dopóki choroba nie da znać o sobie. Leczenie traktujemy wtedy jako złote lekarstwo na zdrowie, które wypędzi z nas choroby. Jednak powinniśmy dbać o zdrowie zanim choroba zmusi nas do wizyty u lekarza. Leczenie nigdy nie jest lepsze od dbania o zdrowie.

Wysokiej jakości bielizna męska już w sprzedaży. |