Zdrowie, choroby, żylaki, problemy z krążeniem,kąpiel: Letni deszcz w łazience
25-07-2013 08:50
Zdrowie, choroby, żylaki, problemy z krążeniem,kąpiel: Letni deszcz w łazience. Polacy nie dbają o higienę. Statystyki pokazują, że co piąty mieszkaniec naszego kraju myje zęby tylko raz w tygodniu. 75% z nas nie myje natomiast rąk po korzystaniu z toalety. A przecież kąpiel to nie tylko metoda higieniczna, ale i niezwykle relaksujący rytuał.

Dbanie o higienę osobistą powinno być podyktowane nie tylko normami społecznymi, ale również kwestiami zdrowotnymi. Schludny i czysty wygląd wzmacnia także poczucie własnej wartości. Wciąż jednak Polacy mają z tym problem – mniej niż połowa z nas myje codziennie całe ciało, bieliznę zmienia raz na dwa dni, a skarpety raz na pięć dni. Trochę w myśl starego przesądu, że częste mycie skraca życie. Może jednak kwestia odpowiedniego zaaranżowania łazienki i stworzenia tam małej „oazy” sprawiłaby, że ci oporni spędzaliby tam więcej czasu?

Pełen relaks dzięki wodzie

Szybki prysznic lub kąpiel. Z tego pierwszego najczęściej korzystamy, gdy nie mamy czasu i zależy nam na odświeżeniu się. Kąpiel jest raczej rytuałem, nie chodzi tylko o umycie się, ale również o odprężenie zmęczonego ciała i umysłu. Czy istnieje coś pośrodku? – Deszczownica to urządzenie przypominające słuchawkę prysznica, jednak jego głowica może mieć nawet 60 cm średnicy. Dzięki temu woda oblewa nas przyjemnym strumieniem, niczym letni deszcz – tłumaczy ekspert Aneta Dziedzina – Oprócz tego, że kąpiel w strugach przyjemnej mgiełki jest wspaniałą formą relaksu, to sama deszczownica stanowi także ciekawe, designerskie uzupełnienie wnętrza łazienki. Jest to element mocowany na stałe, w przeciwieństwie do słuchawki, którą można wziąć do ręki. Dzięki dużej powierzchni głowicy ilość punktów natryskowych, z których wypływa woda, jest też większa. Dzięki temu spływa ona intensywnie z góry na całe ciało. Zwolennicy takich rozwiązań podkreślają walory dwóch funkcji: myjącej i masującej spadającymi rzęsiście z góry kroplami wody. Niektóre z deszczownic produkowane są w systemie z tradycyjnym prysznicem, co pozostawia alternatywę, dla tych, którzy np. nie chcą w danym momencie myć głowy.

Zdrowotnie i przeciwpotnie

Na rynku dostępne są również zestawy prysznicowe z hydromasażem, zarówno wanny jak i kabiny prysznicowe. – Takie rozwiązanie jest korzystne także dla naszego zdrowia. Hydromasaż rozluźnia bowiem spięte mięśnie, dając poczucie ulgi. – dodaje Aneta Dziedzina – Szczególnie powinny zainteresować się nim panie – taka forma masażu poprawia krążenie, co zapobiega powstawaniu żylaków. Innym sposobem zalecanym na zdrowie nóg jest stosowanie pod prysznicem naprzemiennie zimnej i ciepłej wody. Taki zabieg sprawia, że krew lepiej krąży i daje poczucie lekkości. Dodatkowo ujędrnia skórę i zmniejsza cellulit. Pamiętać należy, aby polewanie zawsze kończyć zimną wodą, co obkurczy naczynia krwionośne. Także kąpiele nie muszą być nudne. Wystarczy wiedzieć jakie składniki dodać do wody, aby w zależności od potrzeb osiągnąć pożądany efekt. I tak, jeśli do wypełnionej ciepłą wodą wanny wlejemy naparstek nalewki szałwiowej i kilka kropli olejku szałwiowego, nie dość że rozluźnimy się i odpoczniemy, to dodatkowo taka mieszanka zadziała przeciwpotnie i kojąco na skórę. Idealne rozwiązanie na lato. Kąpiel taką powtarzać należy co 5 dni. Innymi dodatkami, które możemy wlewać do wody są aromatyczne: lawenda, rumianek, rozmaryn czy kwiaty róży i jaśminu. Zapalmy do takiej kąpieli świece zapachowe i puśćmy odpowiednią muzykę, a ukojenie nerwów gwarantowane! Pozostaje nam już tylko odpowiednia kosmetyka – nawilżenie ciała balsamem lub olejkami.

STATYSTYKI

zdjęć7593
filmów425
blogów196
postów50417
komentarzy4198
chorób514
ogłoszeń24
jest nas18868
nowych dzisiaj0
w tym miesiącu0
zalogowani0
online (ostatnie 24h)0
Copyright nasze-choroby.pl | zdrowie-nasze.pl

Nasze-choroby.pl to portal, na którym znajdziesz wiele informacji o chorabach i to nie tylko tych łatwych do zdiagnozowania, ale także mających różne objawy. Zarażenie się wirusem to choroba nabyta ale są też choroby dziedziczne lub inaczej genetyczne. Źródłem choroby może być stan zapalny, zapalenie ucha czy gardła to wręcz nagminne przypadki chorób laryngologicznych. Leczenie ich to proces jakim musimy się poddać po wizycie u lekarza laryngologa, ale są jeszcze inne choroby, które leczą lekarze tacy jak: ginekolodzy, pediatrzy, stomatolodzy, kardiolodzy i inni. Dbanie o zdrowie nie powinno zaczynać się kiedy choroba zaatakuje. Musimy dbać o nie zanim objawy choroby dadzą znać o infekcji, zapaleniu naszego organizmu. Zdrowia nie szanujemy dopóki choroba nie da znać o sobie. Leczenie traktujemy wtedy jako złote lekarstwo na zdrowie, które wypędzi z nas choroby. Jednak powinniśmy dbać o zdrowie zanim choroba zmusi nas do wizyty u lekarza. Leczenie nigdy nie jest lepsze od dbania o zdrowie.

Szpitalne mocne torby bawełniane służą na narzędzia chirurgiczne. |