Choroby, Dieta: Jak wygląda Twoje śniadanie? Czy uważasz że powinno być odpowiednio dobrane? Co lubisz jeść rano?

Śniadanie jest najwazniejszym posiłkiem w ciągu dnia, powinno być zjadane do 2 godzin po przebudzeniu. Staram się zjadać coś z białka,coś pełnoziarnistego,coś z warzyw lub owoców.Z reguły jest to jakis jogurt z musli,kanapka z sałatą,wedliną,twarogiem.Czasami jakiś serek wiejski do którego dodaje otręby,kanapka z sałata i jajkiem...różnie.

To Ty Jolu zdrowiuśka kobieta jesteś

Marcel...jak koń
Co widac na załączonych obrazkach

Śniadanie powinno sie zjadac samemu z obiadem sie podzielic a kolacje oddac wrogowi, i jak Jola pisze jest to najwazniejszy posiłek dnia tylko mi akurat nie chce sie jeśc sniadania. Jem bo tak trzeba / leki-żeby nie na pusty żoładek/ i albo jajka lub cos z nabiału ewent. kiełbaske na goraco. Za to na kolacje zjadłabym konia z kopytami i tu się ograniczam do jednej kanapki i owoców.

Ja nie potrafię wytrzymać 2godz bez śniadania

No właśnie..Danusiu tak trzeba i jak się pilnuje i zjada posiłki co 3 godzinki coś to wieczorem sie nie chce tak jeść. Warto tez zaczynac dzionek od najbardziej kalorycznych a potem urywac kalorie.Podobno nawet pół godzinki przed snem można zjeść białko(jajko,rybkę lub pierś z kurczaka bez kalorycznych dodatków oczywiście)
No Marcel i prawidłowo te 2 godz.to max!

Śniadanie jest najważniejsze. Zawsze o nim pamiętam, staram się, żeby było wartościowe np, musli , pieczywo pełnoziarniste,chuda wędlina (drób , indyk), warzywa, szklanka soku, nabiał. Zależy na co mam ochotę.

Ja mam tendencję do tycia i począwszy od śniadania wybieram produkty jak najmniej kaloryczne i w małych ilościach. Między posiłkami piję dużo wody. Niestety lubię małe co nie co do popołudniowej kawki.

Basiu zdrowiej syte śniadanie i bez małego co nie co do kawki

Sama borykałam się z problemem nadwagi. Jednak znalazłam w walce z zbędnymi kilogramami prawdziwego "sojusznika". NOPALIN firmy CaliVita to preparat zawierający nopal - roślinę , która zawiera duże ilości witamin, składników mineralnych oraz błonnika. A jak wiadomo błonnik odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. "Zabija" on uczucie głodu, a przy czym jest zdrowy. Dlatego też jest on podstawowym składnikiem każdej diety. Po zastosowaniu "Nopalinu" miałam mniejszy apetyt, częściej również chodziłam do łazienki (zwiększa on bowiem wypróżnienie), dzięki czemu pozbywałam się trujących toksyn. A co najważniejsze nie byłam ani zmęczona czy senna. Czułam się tak jak zwykle, a kilogramy uciekały. Czyli w sumie czułam się lepiej Opakowanie zawiera aż 200 tabletek, co pozwala na długotrwałą kurację, a co za tym idzie jest ona skuteczniejsza. "Nopalin" w przeciwieństwie do innych produktów jest zdrowy dla naszego organizmu, nie wyniszcza go. Ba, on dostarcza mu jeszcze dodatkowych witamin i niezbędnych składników. Także myślę, że już wiecie jak radzić sobie z nadwagą.
Tutaj macie link do sklepu, gdzie ja dokonałam zakupu: http://www.vitero.pl/pl/p/Nopalin-blonnik-200-tabl./132