Witam, każdy lub prawie każdy z nas, chciałby wyglądać lepiej niż wygląda (być chudszy lub grubszy, mieć inną cere itp) każdy chciałby czuć się lepiej niż się czuje i być sprawniejszy niż jest... rzadko jednak kto wie, że sekret tego w dużej mierze, tkwi w diecie a powiedzenie, iż jest się tym co się je, jest prawdziwe. Jakie macie sprawdzone diety i sposoby na lepsze odżywianie?

ZAPRASZAM DO NOWEGO DZIAŁU W SERWISIE POŚWIĘCONEGO ZDROWEMU TRYBOWI ŻYCIA I ODŻYWIANIU

Rzeczywiście to co jemy, wpływa na nasz cały organizm. Jeżeli w ciągu dnia zjadam tylko same niewartościowe rzeczy to nie mam energii. A że jestem strasznym łasuchem trudno mi sie czasami oprzec różnym pysznościom.Ale mimo wszystko dbam o siebie.Jem owoce, warzywa, dużo pije. Nie mam tu na myśli alkoholu, oczywiście. Chociaz zdarza mi się. Czerwone winko np. ... na poprawe krążenia. Jem dużo bananów, bo podobno tuczą, a mi przyda się parę kilogramów. Do tego aerobic i jazda rowerem. Trzymam forme ponad normę. Pozdrawiam

Banany tuczą o ile są dodatkiem do posiłków a nie gdy je zastępują. Jakie macie sposoby na zadbanie o linie na lato?

Witam!
Ja pracuje w firmie Herbalife. Nie wiem czy slyszeliscie o tym wczesniej czy nie. Jest to firma zajmujaca sie zdrowym odzywianiem komorkowym. Dieta naprawde dziala a efekty sa stabilne. Jesli ktosz was bylby zainteresowany i chcialby porozmawiac to odzywajcie sie na moje gg 8419008

Sama borykałam się z problemem nadwagi. Jednak znalazłam w walce z zbędnymi kilogramami prawdziwego "sojusznika". NOPALIN firmy CaliVita to preparat zawierający nopal - roślinę , która zawiera duże ilości witamin, składników mineralnych oraz błonnika. A jak wiadomo błonnik odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. "Zabija" on uczucie głodu, a przy czym jest zdrowy. Dlatego też jest on podstawowym składnikiem każdej diety. Po zastosowaniu "Nopalinu" miałam mniejszy apetyt, częściej również chodziłam do łazienki (zwiększa on bowiem wypróżnienie), dzięki czemu pozbywałam się trujących toksyn. A co najważniejsze nie byłam ani zmęczona czy senna. Czułam się tak jak zwykle, a kilogramy uciekały. Czyli w sumie czułam się lepiej Opakowanie zawiera aż 200 tabletek, co pozwala na długotrwałą kurację, a co za tym idzie jest ona skuteczniejsza. "Nopalin" w przeciwieństwie do innych produktów jest zdrowy dla naszego organizmu, nie wyniszcza go. Ba, on dostarcza mu jeszcze dodatkowych witamin i niezbędnych składników. Także myślę, że już wiecie jak radzić sobie z nadwagą.
Tutaj macie link do sklepu, gdzie ja dokonałam zakupu: http://www.vitero.pl/pl/p/Nopalin-blonnik-200-tabl./132

No tak.. Wątek o zdrowym odżywianiu, a pieprzą o suplementach i to kiepskich.

I na wszystko NOPALIN... ech...

Abstrahując nieco od tematu zrodwego odżywiania, polecam ten tekst:
http://food-forum.pl/rzezucha-nie-rosnie-w-poblizu-routerow-wi-fi/

Co sądizcie o tym eksperymencie?

Mega ciekawe zjawisko ;) Dzięki

Jeżeli roślinki słabo rosną , to i na nasze zdrowie żle wpływa przebywanie w pobliżu routerów
Godne przeczytania , ciekawy tekst.

Cieszę się, że się podoba

Ile pączków zjeść dzisiaj, żeby sobie nie zaszkodzić?

Jak chronić żywność i jeść latem?
http://wsse-poznan.pl/wp-content/uploads/2014/06/BEZPIECZE%C5%83STWO-%C5%BBYWNO%C5%9ACI-W-SEZONIE-LETNIM.pdf

_______________________________________________________________________________
JEDZENIE = ŻYCIE! *****

PRAWIDŁOWA BIOLOGICZNIE, PROZDROWOTNA METODA ODŻYWIANIA:
Tzw. dla współczesnego człowieka powinna akceptować wszelkie uwarunkowania naszej przyrody, ewolucją narzucone reguły. Stanowi to trudny problem, ale bez badań; krew, wydzieliny, wydaliny, pierwiastki włosa, jest to absolutnie niemożliwe.

WTEDY MOŻNA TYLKO PRZERZUCAĆ SIĘ PSEUDO REGUŁAMI:
Na węch i czucie, również przypuszczenia. Kto zada sobie trud i zbada jak podnosi się poziom cukru przy poszczególnych produktach, jaki jest wpływ tłuszczów i jak, tj. w jakiej ilości się odkładają, jak organizm oddziaływuje na rodzaje białek itd. to wyniki dla wszystkich ludzi są niemal identyczne ew. drobna skala technicznego błędu.

A WIĘC; PRZY ZWALCZANIU WSZELKICH CHORÓB / OTYŁOŚCI, RÓWNIEŻ CUKRZYCY TYPU 2, WAŻNA JEST WIEDZA:
Klasyfikująca pożywienie na kategorie uwzględniające zawartość tłuszczów, NISKICH WĘGLOWODANÓW, WYSOKICH WĘGLOWODANÓW; tj. tych które sprzyjają powstawaniu otyłości i cukrzycy typu 2, a które nie, oraz pozostałych składników. Stosunkowo prostym jest zaznajomić się z tabelami pożywienia wg tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO TJ. IŻ PRODUKTU. To wystarcza, aby samemu decydować o łatwym doborze składników swojej diety, co stanowi na szczęście, rozwiązanie trudnego problemu dotyczącego zwalczania obu chorób. Lekarz rodzinny jednoznacznie, też nam to potwierdzi.

_______________________________________________________________________________

Co myślicie o częstym jedzeniu orzechów? Czy jest zdrowe?

Ja myślę, że to bardzo zdrowe. 100 g dziennie włoskich orzechów bardzo poprawia sporo w organizmie.