Choroby - Grypa, Przeziębienie - Grejpfrut najlepszy na wirusy? Grejpfrut, bliski krewny pomarańczy, o subtelnym, gorzkawym smaku jest naszym sprzymierzeńcem w walce z jesienno-zimowymi infekcjami.

Nadchodzi czas przeziębień i spadku odporności organizmu. Przyjmujemy coraz więcej leków, antybiotyków wyjaławiając organizm. Tymczasem wystarczy sięgnąć do natury i regularnie jeść grejpfruty, które wspomagają nasz układ odpornościowy.

Miąższ i sok z witaminą C Grejpfrut, bliski krewny pomarańczy, skrzyżowanej dziko z innym cytrusem, składa się w 90 proc. z wody zawierającej cukier, kwasy organiczne oraz witaminy z grupy B, a także spore ilości witaminy C (30-50 mg/ 100 g), E i P. Dzięki dużej zawartości witaminy C grejpfrut skutecznie uszczelnia naczynia krwionośne, chroni przed infekcjami przeziębieniowymi. Oprócz tego reguluje pracę jelit, przyspiesza przemianę materii, reguluje trawienie i poziom cholesterolu, przeciwdziała sklerozie i żylakom, pobudza też apetyt. Dzięki karotenom występującym w miąższu, a przede wszystkim likopenowi (temu samemu barwnikowi, który mają pomidory) przeciwdziała powstawaniu wolnych rodników i chroni organizm przed procesami nowotworowymi.
Naryngina związek nadający miąższowi grejpfruta gorzki smak, ma działanie lekko przeczyszczające i wspomaga przemianę materii.

 

Źródło: Echo dnia