Choroby, zdrowy tryb życia: Jedz warzywa, będziesz mieć zdrowsze stawy
06-12-2009 12:08
Choroby, zdrowy tryb życia: Większość Polaków je w ciągu dnia tylko półtorej porcji warzyw. Tymczasem w zdrowym menu powinno się znaleźć co najmniej pięć porcji (porcja to np. szklanka soku, średnia marchew lub mała kiść winogron).



Warzywa i owoce pomagają zrzucić nadwagę, uporać się z zaparciami i spowolnić proces starzenia się (zawarte w nich przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki).

Australijscy naukowcy orzekli, że obfitująca w warzywa i owoce dieta to także doskonałe antidotum na osteoartrozę. Ta przewlekła choroba zwyrodaieniowa stawów objawia się bólami, sztywnością kończyn i ograniczonym ruchem stawów — zwłaszcza kolanowych.

Uwaga! W profilaktyce i leczeniu osteoartrozy najlepiej pomagają warzywa i owoce bogate w witaminę C (np. pietruszka i cytrusy).




Źródło: www.doz.pl

STATYSTYKI

zdjęć7598
filmów425
blogów198
postów50488
komentarzy4204
chorób514
ogłoszeń24
jest nas18899
nowych dzisiaj0
w tym miesiącu0
zalogowani0
online (ostatnie 24h)0
Utworzone przez eBiznes.pl

Nasze-choroby.pl to portal, na którym znajdziesz wiele informacji o chorabach i to nie tylko tych łatwych do zdiagnozowania, ale także mających różne objawy. Zarażenie się wirusem to choroba nabyta ale są też choroby dziedziczne lub inaczej genetyczne. Źródłem choroby może być stan zapalny, zapalenie ucha czy gardła to wręcz nagminne przypadki chorób laryngologicznych. Leczenie ich to proces jakim musimy się poddać po wizycie u lekarza laryngologa, ale są jeszcze inne choroby, które leczą lekarze tacy jak: ginekolodzy, pediatrzy, stomatolodzy, kardiolodzy i inni. Dbanie o zdrowie nie powinno zaczynać się kiedy choroba zaatakuje. Musimy dbać o nie zanim objawy choroby dadzą znać o infekcji, zapaleniu naszego organizmu. Zdrowia nie szanujemy dopóki choroba nie da znać o sobie. Leczenie traktujemy wtedy jako złote lekarstwo na zdrowie, które wypędzi z nas choroby. Jednak powinniśmy dbać o zdrowie zanim choroba zmusi nas do wizyty u lekarza. Leczenie nigdy nie jest lepsze od dbania o zdrowie.