Stres związany z globalnym załamaniem ekonomii może obniżać poziom testosteronu.

Testosteron, hormon produkowany w naszych jądrach, odpowiada za męską część naszej osobowości. Reguluje nasze zdolności seksualne, przyrost masy mięśniowej, koncentrację, nastrój i pamięć.

- Gdy mężczyzna staje się zrzędliwy lub drażliwy, łatwo zwalić winę na problemy w pracy czy po prostu efekty starzenia - tłumaczy Richard Petty, lekarz z jednej z najbardziej prestiżowch klinik męskiego zdrowia w Londynie.

Ale tak naprawdę bezpośrednią przyczyną jest tutaj obniżony poziom testosteronu będący efektem stresu.

- Na krótka metę stres podwyższa poziom testosteronu. To pomaga pozwala na skuteczne działanie w warunkach presji czy nowej sytuacji - tłumaczy.

- Ale chroniczny stres działa odwrotnie. To plaga współczesności ponieważ nasz styl życia sprawia, że podtrzymujemy nasze ciało i umysły w stanie nieustannego zagrożenia - dodaje.

Niski poziom testosteronu powoduje apatię, rozdrażnienie, obniża koncentrację i popęd seksualny.

Jak można się bronić przed stresem? Wypoczywać, zdrowo się odżywiać i ćwiczyć.



Źródło: www.facet.interia.pl
Zdjęcie: www.facet.interia.pl