Choroby, Psychologia: Marzysz, by osiągnąć w życiu harmonię: kochać i być kochaną, a do tego mimo upływu lat wciąż cieszyć się udanym seksem? Ten idealny stan jest w zasięgu ręki, trzeba jednak trochę się postarać. Oto osiem rad, które warto wprowadzić w życie.

Budowanie bliskości i więzi wymaga od obojga partnerów wkładu i dbałości. Droga do nich wiedzie nie tylko przez czułe okazywanie uczucia, ale też przez negocjacje, kompromisy i rozmowy. Warto więc pamiętać, by zwolnić tempo, znaleźć czas i spokojnie rozmawiać. Skupić uwagę na naszym związku i partnerze. Przecież to jest ten właśnie mężczyzna, z którym chcemy spędzić całe życie, i to życie bardzo szczęśliwe.

 
1. Grunt to szczerość i zaufanie

To podwaliny związku. Nie chodzi tu, żeby nagle nauczyć się sobie ufać, lecz żeby być w stosunku do siebie szczerym i szanować partnera. Wtedy zaufanie przychodzi samo. Jeśli zawsze mówimy sobie prawdę, znika niepokój i potrzeba kontroli. Rośnie natomiast poczucie bezpieczeństwa.

2. Mów i słuchaj partnera

Mądra rozmowa pozwoli wam lepiej poznać i zrozumieć swoje potrzeby oraz łatwiej przejść przez życiowe zakręty. Niedomówienia tylko potęgują problemy. Ale musi to być dialog, a nie monolog

3. Wy jesteście najważniejsi

Ustaw waszą miłość na pierwszym miejscu listy priorytetów. Partner musi poczuć, że jest ważniejszy niż twoja praca, odrabianie lekcji z dziećmi czy inne zajęcia. Wasz związek liczy się przede wszystkim. Jemu należy się czas, uwaga, wspólne działania, rozmowy, noce… To spaja jak cement.

4. Sztuka dawania i brania

Zachowanie równowagi w tej delikatnej kwestii gwarantuje partnerstwo w związku. Dlatego tak ważna jest dobra komunikacja i mówienie o swoich potrzebach, również tych intymnych. Warto postawić na jasne komunikaty i zawsze brać pod uwagę, czy na pewno nasz partner jest w stanie nam dać to, co chcemy. W przeciwnym razie poczuje, że wymagamy od niego za wiele.

5. Omijaj okazje do… zdrady

To przecież od nas samych zależy, czy otworzymy się na pokusy, czy nie. Dlatego od razu ucinajmy wszelkie flirty oraz uważajmy na… przyjaźń z płcią przeciwną. Wiele związków poległo na takich znajomościach. Wy możecie tego świadomie uniknąć.

6. Problemy załatwiajcie sami

Czasem korci, żeby zwierzyć się koleżance z małżeńskiej sprzeczki. Niestety, to przynosi tylko pozorną ulgę, a spore ryzyko. Bo chcąc się wygadać, tylko niepotrzebnie się nakręcamy (zwłaszcza gdy widzimy, że przyjaciółka nam współczuje) i odrobinę koloryzujemy opowieść, w którą potem zaczynamy wierzyć i problem narasta. Dlatego zostawmy nasze prywatne sprawy w domu i starajmy się je szybko rozwiązać z partnerem.

7. Opanuj sztukę kompromisu

Nawet dwoje ludzi podobnych do siebie pod względem charakteru, wychowania i dążeń musi czasem iść na kompromis. A co dopiero, gdy nie są idealnie dobrani. Wtedy dotarcie się wymaga więcej wysiłku. Pamiętajmy jednak, że kompromis to sytuacja, gdy OBIE strony rezygnują z jakiejś części swoich oczekiwań w imię wspólnego celu.

8. Czerp radość z seksu

Co wcale nie oznacza, że musicie obowiązkowo opanować wszystkie pozycje Kamasutry. Udane pożycie nie zależy od specjalnych umiejętności, tylko pragnienia bliskości z ukochanym i otwarcia na doznania. Ważna jest też czułość na co dzień. Pocałunki, muśnięcia, przytulanie się to klucz do miłości. Pokaż partnerowi, że kochasz i pieszczenie go sprawia ci przyjemność, a będzie ci wierny przez całe życie.


 

Źródło: www.zdrowie.onet.pl