Choroby, Uroda: Każdy z nas pamięta pewną od dawna znaną zabawkę. Plastikowa obręcz kiedyś stanowiła nieodłączny atrybut każdej małej dziewczynki. Dziś sięgają po nią także dorośli. Dziś hula-hop to doskonały sposób dla dużych dziewczynek na osiągnięcie talii osy.

Hula-hop zyskuje coraz większą popularność wśród pań, które wraz ze zbliżającym się latem chcą poprawić niedoskonałości swojej sylwetki, będące pozostałościami długiej i rozleniwiającej zimy. Brytyjska instruktorka fitness Vicky Lakin rozpoczęła zajęcia hula-hop w trzech miastach West Yorkshire i przyznaje, że nie spodziewała się takiego zainteresowania. - To prawdziwe szaleństwo. Już mam zarezerwowane wszystkie terminy. W tygodniu prowadzę przynajmniej 12 zajęć - informuje.

Hula-hop uznawane było za aktywność fizyczną, mającą niewielki wpływ na naszą sylwetkę. Jak się okazuje jest to pełny trening całego ciała, który doskonale wpływa na każdy kłopotliwy centymetr kobiecej sylwetki. Oczywiście współczesne hula-hop znacznie różni się od tradycyjnego, plastikowego koła. Hula-hop jest większe od popularnej zabawki i cięższe, dzięki czemu mniej spada i podnosi efektywność ćwiczeń.

Do grona wielkich fanek nowej metody fitness należą m.in. Michelle Obama, Beyonce i Liv Tyler. Czyż potrzeba większej zachęty do podjęcia treningów z hula-hop?




Źródło: www.zdrowie.onet.pl