Choroby, Natura: Żyjemy w czasach w których różnego rodzaju ból toważyszy nam na każdym nie mal kroku. Każdy sposób jego leczenia jest ważny, zwłaszcza gdy jest on naturalny.

Korzeń imbiru od wieków stosowany jest jako remedium na szereg różnych dolegliwości, m.in. przeziębienie czy bóle żołądka. Z ostatnich badań wynika jednak, że może on przydać się także osobom, które wiosną zaczęły częściej ćwiczyć, gdyż spożywanie imbiru skutecznie redukuje ból mięśni - informuje na swojej stronie internetowej "Journal of Pain".

Choć już wcześniejsze badania wykazały, że imbir działa przeciwzapalnie na gryzonie, jego wpływ na spowodowany wysiłkiem ból mięśni u ludzi nie był dokładnie poznany - mówi autor badań Patrick O'Connor z Uniwersytetu Georgia. Podejrzewano ponadto, że właściwości przeciwbólowe imbiru mogą wzmocnić się po jego podgrzaniu.

Wątpliwości te wyjaśniły się podczas dwóch eksperymentów, które O'Connor przeprowadził wśród 34 i 40 ochotników. Przez jedenaście dni przyjmowali oni kapsułki zawierające 2 gramy surowego bądź podgrzewanego wcześniej imbiru. W ósmym dniu obserwacji badani mieli wykonać 18 powtórzeń ćwiczenia na zginacz łokciowy nadgarstka (mięsień leżący w warstwie powierzchniowej grupy przedniej mięśni przedramienia). By spowodować umiarkowany uraz mięśni, ćwiczenie wykonywane było z ciężarkami.
Po porównaniu poziomu wywołanego wysiłkiem bólu i innych parametrów okazało się, że badani przyjmujący codziennie imbir - bez względu na to, czy był on surowy czy podgrzewany - odczuwali o 25 proc. mniejszy ból niż osoby, które otrzymywały placebo.




Źródło: www.doz.pl