Choroby, Dziecko: Anemia jest chorobą krwi która objawia się brakiem sił fizycznych i psychicznych. Co robić jeśli dotyka ona nasze dziecko?

Jeśli dziecko jest blade, ospałe, szybko się męczy i często choruje, może się okazać, że ma anemię. U maluchów to częsta dolegliwość. Na szczęście nietrudno się jej pozbyć.

Leczenie polega głównie na uzupełnieniu zasobów żelaza. A to można zrobić na dwa sposoby: odpowiednią dietą i jej suplementami. Układając jadłospis dla malucha, trzeba pamiętać, że zawarte w pożywieniu żelazo dzieli się na hemowe i niehemowe. To pierwsze jest dużo łatwiej przyswajalne, a można znaleźć je przede wszystkim w mięsie (zwłaszcza czerwonym) i żółtkach jaj. Źródłem drugiego są m.in.: brokuły, zielony groszek, natka pietruszki, szpinak, sałata, buraki, cytrusy, soja, rodzynki, orzechy. Wchłanianie zawartego w nich żelaza poprawia witamina C, dlatego jeśli podajemy dziecku jarzyny, do ich popicia zaserwujmy np. sok pomarańczowy albo deser z truskawek czy porzeczek. W zamian trzeba ograniczyć dania z białą mąką, krowim mlekiem i innymi produktami bogatymi w wapń, który to pierwiastek hamuje wchłanianie żelaza




Źródło: www.doz.pl