Choroby, Uroda: Zgrabna, szczupła sylwetka to marzenie wielu osób, w większości kobiet. Na drodze do tego stoi kilka ważnych czynnikó.

Stres oraz pośpiech i natłok zawodowych obowiązków bardziej przeszkadzają Polakom w trosce o szczupłą sylwetkę niż brak możliwości zjedzenia zdrowego posiłku - wynika z raportu przygotowanego przez organizatorów programu "Chitinin Extra. Lżej w pracy".

Ponad 20 proc. ankietowanych uważa, że stres (20,8 proc.) oraz pośpiech i napięty plan pracy (19,5 proc) utrudniają troskę o szczupłą sylwetkę. Ankietowani wskazują również na siedzący tryb pracy i brak ruchu (21,3 proc.) jako czynnik negatywnie wpływający na dbałość o szczupłą figurę.

- Stres, ciągły pośpiech i brak ruchu, jako czynniki najbardziej przeszkadzające w dbaniu o szczupłą sylwetkę, wymieniane są nie tylko przez osoby pracujące, ale także przez lekarzy i dietetyków. Pracownicy z powodu stresu i chęci sprostania wymaganiom pracodawcy, rezygnują z przerwy na posiłek, a po powrocie do domu próbują nadrobić niedobór energii zjadając wysokokaloryczne posiłki. Niestety tego typu sytuacje negatywnie wpływają na naszą figurę i zdrowie" - mówi lek. med. Maciej Chylak.

Czynniki związane z odżywianiem, jak kupowanie lub zamawianie gotowych posiłków (7 proc.), czy brak możliwości organizacji zdrowych posiłków w miejscu pracy (10,2 proc.) były o wiele rzadziej wymieniane, jako przeszkadzające w trosce o szczupłą sylwetkę w pracy.

Wiele firm stara się zapewnić zdrowe menu na stołówkach w miejscu pracy. Można więc wysnuć wniosek, że pracownicy będący pod wpływem stresu i natłoku obowiązków, nie mają czasu i chęci na korzystanie z tego rodzaju udogodnień, więc albo całkowicie rezygnują z posiłków, albo zajadają się kalorycznymi przekąskami przed komputerem. Rozwiązaniem może być albo zdrowa przerwa obiadowa, albo zdrowa przekąska przed komputerem...




Źródło: www.zdrowie.onet.pl