Choroby, Zdrowie: Większość z nas, nie lubi i nie lubiło wstawać rano do szkoły. Jak problem wygląda od strony zdrowotnej?

Rozpoczynanie lekcji o poranku z pół godzinnym opóźnieniem znacznie poprawia zdolność koncentracji oraz samopoczucie nastolatków i korzystnie wpływa na ich zdrowie - wynika z pracy, którą zamieszcza pismo "Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine".

Do takich wniosków doszli naukowcy ze Szpitala Dziecięcego Hasbro w Providence (stan Rohde Island), którzy przebadali 201 uczniów z czterech klas (w USA są to klasy od 9 do 12 - przyp. PAP) szkoły średniej.

Na potrzeby badania, czas rozpoczynania zajęć lekcyjnych przesunięto z godziny 8.00 na 8.30. Przed i po wprowadzeniu tej zmiany uczniowie wypełniali ankietę internetową dotyczącą nawyków związanych ze snem w porze nocnej.

Okazało się, że niewielkie opóźnienie w rozpoczynaniu lekcji przyczyniło się do poprawy witalności uczniów - mniejsza ich liczba była senna lub zmęczona w ciągu dnia. Młodzież przyznawała też, że ma większą motywację do uczestnictwa w różnych zajęciach i aktywnościach.
 



Źródło: www.doz.pl