Choroby, Zdrowie: Świadomy sen
06-08-2010 06:32
Choroby, Zdrowie: Umiejętność pokierowania własnym snem daje wiele możliwości jednak wymaga wielu ćwiczeń i cierpliwości..

"Nazywamy to projekcją nowego snu" - powiedział dr Krakow pani Gurule. "Zły sen jest tam" - wskazał drugą stronę pokoju - "i nie mamy z nim już nic wspólnego. Teraz mamy nowy".
 
Ta technika, polegająca na pisaniu scenariusza snu lub umiejętności kierowania snem jest częścią terapii wyobrażeniowej. Dr Krakow stosuje ją w leczeniu coraz liczniejszej rzeszy ofiar koszmarów sennych. Ich regularne pojawianie się jest wyraźnym zaburzeniem.

Badacze znaleźli wiele dowodów na to, że ten rodzaj poznawczej terapii może zmniejszyć częstotliwość i intensywność lub nawet całkiem wyeliminować złe sny.

Leczenie budzi wiele kontrowersji. Niektórzy terapeuci są przeciwni zmianie zawartości snów, ponieważ uważają, że sny wysyłają niezwykle istotne wiadomości do budzącego się umysłu.

"Koszmary są ważne, ponieważ pokazują wyolbrzymione problemy" - mówi Jane White-Lewis, psycholog, która wykładała w Instytucie Karola Junga w Nowym Jorku.




Źródło: www.doz.pl

STATYSTYKI

zdjęć7598
filmów425
blogów198
postów50488
komentarzy4204
chorób514
ogłoszeń24
jest nas18899
nowych dzisiaj0
w tym miesiącu0
zalogowani0
online (ostatnie 24h)0
Utworzone przez eBiznes.pl

Nasze-choroby.pl to portal, na którym znajdziesz wiele informacji o chorabach i to nie tylko tych łatwych do zdiagnozowania, ale także mających różne objawy. Zarażenie się wirusem to choroba nabyta ale są też choroby dziedziczne lub inaczej genetyczne. Źródłem choroby może być stan zapalny, zapalenie ucha czy gardła to wręcz nagminne przypadki chorób laryngologicznych. Leczenie ich to proces jakim musimy się poddać po wizycie u lekarza laryngologa, ale są jeszcze inne choroby, które leczą lekarze tacy jak: ginekolodzy, pediatrzy, stomatolodzy, kardiolodzy i inni. Dbanie o zdrowie nie powinno zaczynać się kiedy choroba zaatakuje. Musimy dbać o nie zanim objawy choroby dadzą znać o infekcji, zapaleniu naszego organizmu. Zdrowia nie szanujemy dopóki choroba nie da znać o sobie. Leczenie traktujemy wtedy jako złote lekarstwo na zdrowie, które wypędzi z nas choroby. Jednak powinniśmy dbać o zdrowie zanim choroba zmusi nas do wizyty u lekarza. Leczenie nigdy nie jest lepsze od dbania o zdrowie.