Choroby, Odżywianie: Pojawiają się sprzeczne informacje dotyczące przyczyn plagi XX i XXI w jaką jest otyłość.

Powoływanie się na "złe geny" nie może być więcej wytłumaczeniem dla zbyt wielu zbędnych kilogramów. Naukowcy z Cambridge przekonują, że genetyczna predyspozycja do otyłości wcale nie musi przeszkadzać w utrzymaniu wagi w normie - czytamy w internetowym serwisie dziennika "The Daily Mail".

Brytyjska gazeta powołuje się na artykuł w czasopismie naukowym "PLos Medicine". Opisuje on badanie, przeprowadzone przez naukowców z Cambridge. Wzięło w nim udział 20 430 mieszkańców Norfolk, u których stwierdzono przesłanki dziedzicznej otyłości.

W czasie eksperymentu okazało się jednak, że ci z nich, którzy regularnie uprawiali sport, utrzymują swoją wagę w normie. Nie zaobserwowano u nich także żadnych zewnętrznych oznak nadwagi.

Według specjalistów, aby pokonać zbędne kilogramy, niekoniecznie trzeba biegać w maratonach. Wystarczy żyć aktywnie. Nawet spacer z psem czy praca w ogrodzie mogą przynieść widoczne i odczuwalne rezultaty.

Naukowcy przekonują, że regularne ćwiczenia fizyczne obniżają ryzyko otyłości średnio o 40 proc.



Źródło: www.zdrowie.onet.pl