Choroby, Zdrowie: Podczas gdy świat walczy z depresją, Amerykańscy naukowcy odkryli przepis na szczęście nastolatków. Lekiem okazuje się sport.

Okazuje się, że młodzi ludzie, którzy uprawiają sporty czują się nie tylko zdrowsi, ale i bardziej zadowoleni z życia - donoszą naukowcy z West Virginia Universit w USA.

Rozwijanie aktywności fizycznej, jak twierdzą autorzy badania, dr. Keith Zullig i Rebecca White, jest dla nastolatków pozytywne zarówno pod względem fizycznym, psychicznym i jakości życia społecznego. Ich badanie pokazuje, że aktywna fizycznie młodzież szkół średnich jest bardziej zadowolona ze swojego życia i czuje się zdrowsza.

Młodzież od 12. do 14. roku życia została poproszona o wypełnienie kwestionariusza oceniającego poziom ich aktywności fizycznej, a także ogólnej satysfakcji z życia i stanu zdrowia.

Gra w drużynie sportowej wiązała się z wyższym poziomem satysfakcji z życia zarówno u dziewczynek, jak i u chłopców. Ci którzy nie grali w drużynie, częściej określali stan swojego zdrowia jako kiepski.

- Nasze badanie pokazuje jak aktywność fizyczna korzystnie wpływa na samoocenę zdrowia młodzieży i satysfakcję z życia w krytycznym momencie dojrzewania. Nasze wyniki sugerują, że uczestnictwo w drużynie sportowej może wzmacniać szkolne relacje, wsparcie społeczne, a także pomaga zawiązywać przyjaźnie i relacje z kolegami z drużyny - podsumowują autorzy badania.
 


Źródło: www.zdrowie.onet.pl