Choroby, Bezsenność: Masz problemy z zasypianiem ale ogólnie jesteś osobą zdrową? Nawet jeśli to jedynie kwestia czasu.

Kłopoty z zasypianiem mogą powodować zaburzenia umysłowe i problemy mięśniowo-szkieletowe. Zwiększają one ryzyko niezdolności do pracy i spowalniają powrót do aktywności zawodowej.

Naukowcy z Finnish Institute of Occupational Health przeprowadzili badanie wśród 56 732 pracowników sektora publicznego. W trakcie trzech lat 7 proc. uczestników badania stało się niezdolnych do pracy. Związek zaburzeń snu z powrotem do pracy został przebadany wśród pracowników, którzy wracali po długotrwałym zwolnieniu lekarskim lub przechodzili na rentę.

Ponad 20 proc. uczestników badania skarżyło się na zaburzenia snu podczas przynajmniej pięciu nocy w tygodniu. Dalsze 26 proc. informowało o problemach ze snem podczas dwóch lub trzech nocy w ciągu tygodnia.

Wśród osób, które miały największe kłopoty ze snem zaobserwowano półtora razy wyższe ryzyko niezdolności do pracy. Do zaburzeń snu zalicza się problemy z zaśnięciem, przerywanie snu, zbyt wczesne budzenie się i sen niskiej jakości, który nie daje organizmowi możliwość zregenerowania się.




Źródło: www.zdrowie.onet.pl