Choroby, Profilaktyka: Spacer
18-11-2010 08:32
Choroby, Profilaktyka: Chcesz chorować mniej a przy tym czuć się lepiej? Spaceruj każdego dnia.


Już 30 minut spaceru dziennie może zmniejszać ryzyko wystąpienia aż 24 dolegliwości i chorób, w tym nawet demencji i raka.  Naukowcy brytyjscy przeanalizowali wyniki 40 badań naukowych i doszli do wniosku, że regularne szybkie spacery spowalniają tempo starzenia się organizmu, zmniejszają ryzyko wystąpienia zawału serca lub wylewu, zapobiegają demencji, obniżają ryzyko zachorowania na osteoporozę, cukrzycę typu II, depresję, a także przeciwdziałają otyłości i nadciśnieniu.

Badania wykazały również, że częste spacery pozwalają w różnym stopniu obniżyć ryzyko zachorowania na niektóre odmiany nowotworów np. raka jelita grubego lub raka prostaty.

Wyniki innych badań świadczą także o tym, że aktywność fizyczna może przyspieszać rekonwalescencję po chorobie nowotworowej i zwiększać szanse na pełne wyzdrowienie.





Źródło: www.zdrowie.onet.pl

STATYSTYKI

zdjęć7598
filmów425
blogów198
postów50488
komentarzy4204
chorób514
ogłoszeń24
jest nas18899
nowych dzisiaj0
w tym miesiącu0
zalogowani0
online (ostatnie 24h)0
Utworzone przez eBiznes.pl

Nasze-choroby.pl to portal, na którym znajdziesz wiele informacji o chorabach i to nie tylko tych łatwych do zdiagnozowania, ale także mających różne objawy. Zarażenie się wirusem to choroba nabyta ale są też choroby dziedziczne lub inaczej genetyczne. Źródłem choroby może być stan zapalny, zapalenie ucha czy gardła to wręcz nagminne przypadki chorób laryngologicznych. Leczenie ich to proces jakim musimy się poddać po wizycie u lekarza laryngologa, ale są jeszcze inne choroby, które leczą lekarze tacy jak: ginekolodzy, pediatrzy, stomatolodzy, kardiolodzy i inni. Dbanie o zdrowie nie powinno zaczynać się kiedy choroba zaatakuje. Musimy dbać o nie zanim objawy choroby dadzą znać o infekcji, zapaleniu naszego organizmu. Zdrowia nie szanujemy dopóki choroba nie da znać o sobie. Leczenie traktujemy wtedy jako złote lekarstwo na zdrowie, które wypędzi z nas choroby. Jednak powinniśmy dbać o zdrowie zanim choroba zmusi nas do wizyty u lekarza. Leczenie nigdy nie jest lepsze od dbania o zdrowie.