Choroby, Grypa: Jak to mówią - co kraj to obyczaj... a jak ma się to do leczenie przeziębienia?

W Polsce przeziębienie zwalczamy czosnkiem, japońscy naukowcy proponują zieloną herbatę, ale swoje sprawdzone sposoby na katar mają też w Indiach.

- W Indiach powszechnie stosowaną przyprawą jest kurkuma, która zapobiega infekcjom. Jeżeli odczuwamy jakieś zmiany w drogach oddechowych, czy łapie nas przeziębienie, bardzo dobrze jest zjeść coś z dodatkiem tej przyprawy. Można nawet napić się herbaty z kurkumą - zdradza Izabella Demozzi, praktyk i specjalistka w dziedzinie ajurwedy.

Kiedy dopada nas przeziębienie warto mieć pod ręką nie tylko czosnek, kurkumę i zieloną herbatę. Przydatny okaże się również korzeń imbiru.

- Kolejnym sposobem na walkę z przeziębieniem jest woda imbirowa. Gotujemy wodę, dodajemy do niej korzeń imbiru. Wywar powinien parzyć się kilka minut, nie może to być jedynie woda z posmakiem imbirowym. Po ostygnięciu dodajemy do napoju miód i cytrynę. Oczywiście możemy wzmocnić jej działanie wspomnianą wcześniej kurkumą. Gwarantuję, że popijanie w ciągu dnia takiej mikstury spowoduje, że pierwsze symptomy przeziębienia ustąpią - instruuje założycielka Centrum Ajurwedy i Terapii Orientalnych.

Izabella Demozzi zachęca również do sięgania po kaszę jaglaną, która również wykazuje właściwości przeciwzapalne. - Polecam również kaszę jaglaną z kurkumą lub ryż z kurkumą. W Indiach bardzo popularna jest zupa ryżowa z imbirem z dodatkiem bazylii hinduskiej. Są to potrawy, które mają działanie przeciwzapalne. (PAP Life)



Źródło: www.zdrowie.onet.pl