Choroby, Odżywianie: W myśl zasady co za dużo to nie zdrowo. Uważaj na suplementy zdrowia - ostrzegają naukowcy.

Sięgasz po witaminowe suplementy diety? Uwaga, mogą być groźne dla zdrowia - twierdzą naukowcy. Niewłaściwe informacje na etykietach i brak wiedzy na temat witamin, może prowadzić do ich przedawkowania.

- Obawiamy się, że wielu ludzi sięga po witaminowe suplementy diety w przekonaniu o ich dobroczynnym działaniu. Niestety ich skuteczność i wpływ na nasze zdrowie nie ma naukowego potwierdzenia - ostrzega Peter Vicary-Smith, dyrektor firmy Which, testującej różne produkty na rynku.

- Badacze odkryli również, że suplementy zawierające witaminę B6 i beta-karoten nie posiadają ostrzeżenia, że ich nadużywanie jest groźne dla zdrowia - dodaje.

Internetowa ankieta, przeprowadzona wśród ponad tysiąca brytyjskich respondentów wykazała, że jedna trzecia zażywających suplementy nie zdaje sobie sprawy z zagrożenia, jakie niesie ze sobą ich "przedawkowanie".

Niektóre witaminy, jak witamina C, nie mogą być magazynowane w organizmie. Ich nadmierne zażywanie jest niebezpieczne. Z kolei witaminy A, E i D zatrzymywane są w organizmie, dlatego bardzo łatwo jest je "przedawkować".




Źródło: www.zdrowie.onet.pl