Choroba, Psychologia: Problem jaki masz z układem pokarmowym możesz rozwiązać zmieniając swój sposób myślenia i nastawienie.

Nastawienie psychiczne ma wpływ na występowanie objawów chorób układu pokarmowego - poinformowali naukowcy z USA podczas spotkania Digestive Disease Week w Chicago. Ponadto wykazano, że wystarczy jedna godzina spokojnych ćwiczeń fizycznych tygodniowo żeby zmniejszyć ryzyko polipów jelita grubego zwłaszcza u osób otyłych.

Robynne Chutkan lekarz z Georgetown University Hospital podkreśla, że coraz więcej badań dowodzi, że umysł jak i ciało współpracują w walce z chorobą u pacjentów z chorobami układu pokarmowego. Naukowiec tłumaczy, że niezwykle ważne jest całościowe leczenie pacjenta, nie tylko jego choroby.

- Ćwiczenia fizyczne i medytacja to tylko dwie z pośród wielu alternatywnych metod, które lekarze powinni polecać swoim pacjentom, aby pomóc im łagodzić objawy ze strony układu pokarmowego - wyjaśnia Chutkan.

Wyniki badań wykazały, że medytacja łagodzi objawy u chorych na zespół jelita drażliwego. Po 8 tygodniach od wprowadzenia tej techniki zaobserwowano aż czterokrotny spadek nasilenia dokuczliwych objawów. Naukowcy wykazali też, że czynniki psychiczne, a zwłaszcza obniżenie nastroju i depresja nasilają bóle brzucha u dzieci i nastolatków z chorobą Crohn'a.

W innej pracy naukowcy z New York University Langone Medical Center zaobserwowali, że już godzina łagodnych ćwiczeń tygodniowo zmniejsza ryzyko rozwoju polipów okrężnicy zwłaszcza u osób otyłych. Podobnie aktywność fizyczna pomaga zapobiegać rozwojowi raka jelita grubego.

(M. Mikołajska) 

Źródło: www.zdrowie.onet.pl