Choroby, Natura: Stres w pracy może bardzo utrudnić życie i pogorszyć zdrowie. Jak można sobie pomóc?

Sok z granatu pozwala zredukować stres w pracy - przekonują naukowcy. Analizy przeprowadzone przez badaczy wskazują, że napój z tego owocu nastraja bardziej entuzjastycznie do pracy.

Naukowcy przebadali grupę wolontariuszy, którzy przez dwa tygodnie, każdego dnia, wypijali 500 ml soku z granatu. Na początku i na końcu eksperymentu naukowcy badali puls wolontariuszy. Dodatkowo badani byli proszeni o wypełnienie kwestionariusza, w którym opisywali swój nastrój i nastawienie do pracy.

Badanie wskazało, że niemal wszyscy pracownicy byli bardziej entuzjastycznie nastawieni do pracy, bardziej zainspirowani, dumni i aktywni. Badani rzadziej wskazywali, że są podenerwowani, zestresowani, czują się winni czy zawstydzeni.

Z badań przeprowadzonych przez organizację Mind wynika, że co piąty pracownik zapada na dolegliwości, których przyczyną jest stres. Czy prosta metoda wypijania soku z granatu będzie panaceum na te dolegliwości?

- Podstawowy wniosek płynący z tych badań jest taki, że zapracowani i zestresowani pracownicy powinni pić sok z granatu, aby zapobiegać chronicznemu stresowi i zachować dobre zdrowie - zapewnia przewodniczący zespołu badaczy z Queen Margaret University w Edynburgu.

- Jest coraz więcej dowodów na to, że sok z granatu ma znacznie szersze zdrowotne zastosowanie, niż wykazywały to poprzednie badania. To niespotykane, że naturalny sok może dostarcza tak szerokiej gamy zdrowotnych właściwości - dodaje.

(M. Mikołajska

Źródło: www.zdrowie.onet.pl