Choroby, Odżywianie: Ostatnio coraz więcej mówi się o produktach typu light i tym, że często choć mniej tuczące to jednak bardziej szkodliwe.

Co może pomóc w odchudzaniu? Na pewno nie dietetyczne napoje - przekonują naukowcy. Jak wynika z najnowszych badań osoby, które po nie sięgają również tyją, za etykiety z napisem "niskokaloryczne" czy "dietetyczne" to jedynie slogany.

Niech nie zmylą nas napisy "dietetyczny" albo "bez dodatku cukru" - producenci napojów stosują w nich sztuczne substancje słodzące jak aspartam. - Takie napoje mogą być wolne od kalorii, ale nie od konsekwencji - ostrzega badacz z Texas University School of Medicine.

- Dane z poprzednich i najnowszych badań sugerują, że promowanie dietetycznych napojów gazowanych i sztucznych słodzików jako zdrowych alternatyw, jest niewskazane i niewłaściwe - dodaje.

Badania prowadzone przez 10 lat na grupie 474 wolontariuszy wykazały, że im częściej tego typu napoje goszczą w naszej diecie, tym większe ryzyko niekontrolowanego tycia (naukowcy porównywali pomiary talii i wagę badanych, wyniki porównywali z wymiarami osób, które takiej napojów nie spożywały).

Warto jednak zwrócić uwagę na fakt, że w badaniach nie brano pod uwagę nawyków żywieniowych i stylu życia, jaki prowadzili wolontariusze. Możliwe, że osoby, które spożywają większą ilość gazowanych napojów dietetycznych, z reguły odżywiają się gorzej, niż osoby, które starają się unikać tego typu produktów.

(M. Mikołajska)

Źródło: www.zdrowie.onet.pl