15-letni chłopcy, którzy jedli ryby raz w tygodniu, w wieku 18 lat osiągać będą lepsze wyniki w testach poznawczych od swych rówieśników, których menu było uboższe w rybny pokarm.


OWynika to z badań na 4 tys. szwedzkich nastolatków, które opublikowało czasopismo „Acta Paediatrica“.

Jedzenie ryb raz w tygodniu wystarczyło, by łączny wskaźnik inteligencji werbalnej i wizualnoprzestrzennej wzrastał o 6 proc., podczas gdy spożywanie ich jeszcze częściej sprawiało, że wzrost przekraczał nawet 11 proc.

Naukowcy ze szwedzkiej akademii Sahlgrenska na Uniwersytecie w Göteborgu porównali odpowiedzi 3972 nastolatków, którzy wzięli udział w badaniu, z wynikami osiągniętymi trzy lata wcześniej przez tych samych nastolatków w ich komisjach wojskowych.

- Odkryliśmy wyraźną zależność między częstą konsumpcją ryb (co najmniej raz w tygodniu) a lepszymi wynikami testów wśród nastolatków - powiedział prof. Kjell Toren, który kierował badaniami. -Okazało się te, że jed z nie ryb częściej niż raz w tygodniu prawie dwukrotnie polepsza ło ich wyniki - dodał. I to niezależnie od innych zmiennych - poziomu wykształcenia ich rodziców czy rodzaju spożywanych ryb.










Źródło: www.doz.pl
Zdjęcie: www.doz.pl