Choroby, Umysł: Trenuj swój mózg
13-12-2011 08:42
Choroby, Umysł: Badania naukowców potwierdziły, iż nasz umysł wymaga treningu i pozwala mu to na dłużej zachować sprawność.

Poświęcenie zaledwie dwóch godzin dziennie na prostą aktywność fizyczną i umysłową pozwala zmniejszyć ryzyko wystąpienia demencji równie skutecznie, jak leki.

Naukowcy bawarscy przeprowadzili badania, z których wynika, że w utrzymaniu dobrej kondycji mózgu pomagają tak proste czynności, jak uprawianie ogrodu, rozwiązywanie krzyżówek lub sudoku, robienie przekąsek lub śpiewanie.
 
Wyniki te potwierdzają stawianą od dawna tezę, zgodnie z którą zdrowy mózg wymaga stałej aktywności. Badania wykazały również, że zapewnienie stałego zajęcia pacjentom z łagodnymi objawami zaburzeń poznawczych okazało się równie skuteczne w zapobieganiu rozwojowi demencji, jak stosowane w tym celu leki zawierające inhibitory cholinoesterazy.

Źródło: www.zdrowie.onet.pl

STATYSTYKI

zdjęć7598
filmów425
blogów198
postów50488
komentarzy4204
chorób514
ogłoszeń24
jest nas18899
nowych dzisiaj0
w tym miesiącu0
zalogowani0
online (ostatnie 24h)0
Utworzone przez eBiznes.pl

Nasze-choroby.pl to portal, na którym znajdziesz wiele informacji o chorabach i to nie tylko tych łatwych do zdiagnozowania, ale także mających różne objawy. Zarażenie się wirusem to choroba nabyta ale są też choroby dziedziczne lub inaczej genetyczne. Źródłem choroby może być stan zapalny, zapalenie ucha czy gardła to wręcz nagminne przypadki chorób laryngologicznych. Leczenie ich to proces jakim musimy się poddać po wizycie u lekarza laryngologa, ale są jeszcze inne choroby, które leczą lekarze tacy jak: ginekolodzy, pediatrzy, stomatolodzy, kardiolodzy i inni. Dbanie o zdrowie nie powinno zaczynać się kiedy choroba zaatakuje. Musimy dbać o nie zanim objawy choroby dadzą znać o infekcji, zapaleniu naszego organizmu. Zdrowia nie szanujemy dopóki choroba nie da znać o sobie. Leczenie traktujemy wtedy jako złote lekarstwo na zdrowie, które wypędzi z nas choroby. Jednak powinniśmy dbać o zdrowie zanim choroba zmusi nas do wizyty u lekarza. Leczenie nigdy nie jest lepsze od dbania o zdrowie.