Choroby, Kobieta: Ciało kobiety różni się od ciała mężczyzny dlatego wymaga innej higieny, dowiedz się jakiej.

Podstawy higieny intymnej powinny być znane każdej kobiecie już od najmłodszych lat. Są one gwarantem dobrego samopoczucia i braku kłopotliwych, krępujących podrażnień. Trzeba jednak uważać, aby nie przesadzić - nadmierna troska o tak delikatne partie ciała może paradoksalnie doprowadzić do infekcji układu moczowo-płciowego. Jak zatem powinien wyglądać prawidłowa higiena intymna? Oto, co radzi ekspert, prof. Jan Kotarski z Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego.

Dbanie o higienę intymną to indywidualna sprawa każdej kobiety. Dlatego też preparaty i metody pielęgnacyjne oraz częstotliwość ich stosowania powinny uwzględniać zmienność cyklu miesiączkowego oraz podatność organizmu na infekcje. Warto pamiętać o kilku ważnych informacjach.

Przy zakupie płynu do higieny intymnej zwróć uwagę na jego wartość pH i wybierz ten o wartości pH zbliżonej do fizjologicznie panującej w pochwie, czyli w granicach 3,8-4,2.

Unikaj produktów zawierających składniki, które wcześniej spowodowały podrażnienie skóry lub uczulenie. Jeśli nie wiesz, który składnik preparatu jest dla ciebie nieodpowiedni, warto skonsultować swoje wątpliwości z lekarzem ginekologiem.
Każdy etap życia kobiety ma swoją specyfikę, różni się poziomem odporności na czynniki zewnętrzne oraz ilością hormonów w organizmie. Okres połogu i menopauza to czas tzw. "ciszy hormonalnej", wtedy nabłonek pochwy jest szczególnie podatny na infekcje. W takich sytuacjach stosuj preparaty na bazie pałeczek kwasu mlekowego.

Stan zdrowia również ma wpływ na odporność flory fizjologicznej. Na przykład cukrzyca sprzyja zakażeniom drożdżakowym, dlatego kobiety zmagające się z chorobą powinny stosować preparaty, które pomogą w odbudowaniu naturalnej ochrony bakteryjnej.
Jeśli zmagasz się z częstymi stanami zapalnymi pęcherza lub nietrzymaniem moczu (problem ten dotknął już 3 mln. Polek), musisz pamiętać o pięciu najważniejszych zasadach:

1.Bieżąca woda. Okolice intymne myj bieżącą wodą przynajmniej dwa razy dziennie. Nie używaj do tego jednak ani gąbki, ani myjki – na ich powierzchni znajduje się dużo bakterii. Jeśli w Twoim miejscu pracy nie ma bidetu ani prysznica, dobrym rozwiązaniem będą chusteczki odświeżające przeznaczone do higieny intymnej.

2.Wkładki anatomiczne. W zachowaniu codziennej higieny pomogą ci specjalne wkładki o anatomicznym kształcie. Są cienkie i całkowicie niewidoczne pod ubraniem, a jednocześnie wchłaniają wilgoć oraz neutralizują nieprzyjemny zapach. Zwykłe podpaski nie są przystosowane do wchłaniania moczu, a ich długotrwałe stosowanie może doprowadzić do podrażnienia okolic intymnych.

3.Własny ręcznik. Pamiętaj, aby po każdym myciu dokładnie i delikatnie osuszyć ręcznikiem okolice intymne. Brak uczucia wilgoci pomoże poczuć się komfortowo. Warto przeznaczyć w Twojej łazience jeden oddzielny ręcznik specjalnie do sfery intymnej.

4.Naturalne tkaniny. Skóra nie może oddychać w bieliźnie z włókien sztucznych. Wybieraj bieliznę osobistą z naturalnych tkanin, najlepiej bawełny. Niewskazane jest również częste noszenie bielizny typu stringi, która mocno uciska krocze i może przyczyniać się do przenoszenia bakterii w okolice cewki moczowej.

5.Odpowiednie pH. Tradycyjne, zasadowe mydło warto zamienić na specjalny preparat. Żele do higieny intymnej poza ładnym zapachem, mają odczyn zbliżony do tego w pochwie. Dzięki temu neutralizują przykre zapachy i pomagają dłużej zachować uczucie świeżości.

Źródło: www.zdrowie.onet.pl