Aktywność, nie dieta
20-05-2009 08:48
Naukowcy z Uniwersytetu w Illinois twierdzą, że kluczem do wymarzonej figury jest przede wszystkim ruch.

Aktywność fizyczna poprawia kondycję układu krążenia, a także wzmacnia mięśnie. Ponadto zmniejsza ryzyko zawału serca i zachorowania na cukrzycę.

To jednak nie wszystkie plusy zdrowego trybu życia. Amerykańcy badacze informują, że zdrowa dieta jest ważna, ale nie tak istotna jak do tej pory sądzono. Uważają, że przykładanie ogromnej uwagi do przyrządzania posiłków, zgodnie z tabelami kalorycznymi, czy indeksem glikemicznym, mija sie z celem. Chcąc osiągnąć ładną figurę nalezy przede wszystkim przede wszystkim regularnie ćwiczyć. Codzienna aktywność fizyczna niesie ze sobą więcej plusów, niż najlepsza dieta. 









Źródło: www.doz.pl
Zdjęcie: www.images.google.pl

STATYSTYKI

zdjęć7598
filmów425
blogów198
postów50488
komentarzy4204
chorób514
ogłoszeń24
jest nas18899
nowych dzisiaj0
w tym miesiącu0
zalogowani0
online (ostatnie 24h)0
Utworzone przez eBiznes.pl

Nasze-choroby.pl to portal, na którym znajdziesz wiele informacji o chorabach i to nie tylko tych łatwych do zdiagnozowania, ale także mających różne objawy. Zarażenie się wirusem to choroba nabyta ale są też choroby dziedziczne lub inaczej genetyczne. Źródłem choroby może być stan zapalny, zapalenie ucha czy gardła to wręcz nagminne przypadki chorób laryngologicznych. Leczenie ich to proces jakim musimy się poddać po wizycie u lekarza laryngologa, ale są jeszcze inne choroby, które leczą lekarze tacy jak: ginekolodzy, pediatrzy, stomatolodzy, kardiolodzy i inni. Dbanie o zdrowie nie powinno zaczynać się kiedy choroba zaatakuje. Musimy dbać o nie zanim objawy choroby dadzą znać o infekcji, zapaleniu naszego organizmu. Zdrowia nie szanujemy dopóki choroba nie da znać o sobie. Leczenie traktujemy wtedy jako złote lekarstwo na zdrowie, które wypędzi z nas choroby. Jednak powinniśmy dbać o zdrowie zanim choroba zmusi nas do wizyty u lekarza. Leczenie nigdy nie jest lepsze od dbania o zdrowie.