|
Aktualności
Lenistwo kontra masaż
21-06-2009 08:13
Naukowcy porównując skuteczność masażu i zwykłego odpoczynku, doszli do wniosku, że lepiej jest odpoczywać.
Dla sportowców i wielu zwykłych ludzi, którzy korzystają z dobrodziejstw masażu, jest on sposobem na szybką regenerację po wysiłku. Jak jednak dowodzą badacze z Uniwersytetu w Kingston w Kanadzie, istnieje inna, lepsza metoda odnowy organizmu po intensywnej grze w siatkówkę lub tenisa. Tą metodą jest... nierobienie niczego, czyli – bierny odpoczynek. Naukowcy pod przewodnictwem profesora Michaela Tschakovsky’iego, przeprowadzili eksperyment, który miał na celu ocenę efektywności różnych sposobów regeneracji organizmu. Badali oni zmianę poziomu kwasu mlekowego, a także szybkość przepływu krwi w mięśniach 12 studentów, w momencie zakończenia przez nich czynności wymagającej wysiłku oraz zaraz po zabiegu masażu lub odpoczynku. Wyniki pokazały, że najskuteczniejszą metodą jest bierny odpoczynek, masaż natomiast przegrywa nawet z odpoczynkiem aktywnym. Źródło: www.doz.pl |
STATYSTYKI
zdjęć | 7598 |
filmów | 425 |
blogów | 198 |
postów | 50488 |
komentarzy | 4204 |
chorób | 514 |
ogłoszeń | 24 |
jest nas | 18899 |
nowych dzisiaj | 0 |
w tym miesiącu | 0 |
zalogowani | 0 |
online (ostatnie 24h) | 0 |
Zobacz inne nasze serwisy:
Nasze-choroby.pl to portal, na którym znajdziesz wiele informacji o chorabach i to nie tylko tych łatwych do zdiagnozowania, ale także mających różne objawy. Zarażenie się wirusem to choroba nabyta ale są też choroby dziedziczne lub inaczej genetyczne. Źródłem choroby może być stan zapalny, zapalenie ucha czy gardła to wręcz nagminne przypadki chorób laryngologicznych. Leczenie ich to proces jakim musimy się poddać po wizycie u lekarza laryngologa, ale są jeszcze inne choroby, które leczą lekarze tacy jak: ginekolodzy, pediatrzy, stomatolodzy, kardiolodzy i inni. Dbanie o zdrowie nie powinno zaczynać się kiedy choroba zaatakuje. Musimy dbać o nie zanim objawy choroby dadzą znać o infekcji, zapaleniu naszego organizmu. Zdrowia nie szanujemy dopóki choroba nie da znać o sobie. Leczenie traktujemy wtedy jako złote lekarstwo na zdrowie, które wypędzi z nas choroby. Jednak powinniśmy dbać o zdrowie zanim choroba zmusi nas do wizyty u lekarza. Leczenie nigdy nie jest lepsze od dbania o zdrowie.