Rzucenie nałogu tytoniowego przychodzi trudniej paniom niż panom, wynika z badań przeprowadzonych przez Ośrodek Zdrowia Kobiet w Yale.

W Stanach Zjednoczonych w latach 1965-2006 aż 54,5 procent mężczyzn rozstało się z nałogiem nikotynowym. Wśród kobiet ten odsetek był niższy, wynosił 47,5 procent. Ta różnica stopniowo się zmniejszała. W 1965 roku paliła ponad połowa mężczyzn i jedna trzecia kobiet. Dziś pali 23,3 procent mężczyzn i 18,6 procent kobiet w tym kraju.

O tym, dlaczego kobiety nie rzucają nałogu w takim samym stopniu jak mężczyźni rozmawiamy z Carolyne Mazure, profesor psychiatrii i dyrektorką programu badawczego.

Co wykazały te badania?

Przede wszystkim chcę podkreślić, że palenie tytoniu pozostaje nadal bardzo poważnym problemem zdrowotnym społeczeństwa. To główna przyczyna przedwczesnych zgonów i zachorowań, których można uniknąć. Mam tu na myśli raka, choroby układu oddechowego oraz choroby serca.

Dlaczego to kobietom trudniej jest rzucić palenie?

W przypadku mężczyzn najtrudniejsze do przezwyciężenia są biologiczne objawy głodu nikotynowego. Kobiety częściej sięgają po papierosa, by radzić sobie ze stresem, z humorami a także by kontrolować wagę. Innymi słowy, kobiety palą z innych powodów niż mężczyźni. Jeżeli w terapii antynikotynowej zapomina się o tych różnicach, to trudno liczyć na jakikolwiek sukces.

Dobrym przykładem jest plaster nikotynowy, często stosowany jako pierwszy sposób na rzucenie palenia. Dane dotyczące stosowania tego plastra pokazują, że bardziej pomaga on mężczyznom niż kobietom. Łagodzi bowiem objawy głodu nikotynowego, ale nie ma wpływu na objawy charakterystyczne dla kobiet.

Nie bez znaczenia jest więc mówienie o dostosowaniu terapii do płci. Kobiety, tak samo jak mężczyźni, reagują dobrze na stosowanie leku o nazwie Zyban. Zyban pomaga uporać się z huśtawką nastrojów. Pierwotnie był to lek antydepresyjny – Wellbutrin. Bardzo ważne jest, żebyśmy dostrzegli związek między obniżonym nastrojem a paleniem papierosów.

Czy kobiety są bardziej humorzaste czy może gorzej radzą sobie ze stresem  niż mężczyźni?   

Tego bym nie powiedziała. Wiemy jednak, że odsetek zachorowań na depresję jest wyższy wśród kobiet niż wśród mężczyzn i to nie tylko w Ameryce, ale i na całym świecie.

Stres prowadzi do depresji zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, jednak dla kobiet jest to czynnik silniejszy. Bogatsi w tę wiedzę możemy zrozumieć jak kobiety będą sobie próbować radzić ze stresem, a także dlaczego sięgną po papierosy. Nikotyna pomaga pozbyć się niepokoju i poradzić sobie z obniżonym nastrojem. Ma więc przejściowo pozytywne działanie, jednak to działanie przyćmione jest długofalowym negatywnym wpływem na zdrowie.

Palenie papierosów ma wpływ na wagę, prawda?

Owszem, może wpływać na wagę. Osoby rzucające palenie bardzo często przybierają na wadze. To działa odstraszająco, zwłaszcza na młode kobiety.

Trzeba wziąć pod uwagę możliwość przybrania na wadze, być na to przygotowanym i uwzględnić ten fakt w wyborze sposobu rzucania palenia. Zasadą jest włączenie ćwiczeń fizycznych, a także wsparcia drugiej osoby, do terapii antynikotynowej. Ćwiczenia powinny być tak dobrane, by nie kolidować z naszym planem dnia.

Czy cykl menstruacyjny może wpływać na rzucanie palenia?

Radzimy kobietom uwzględnić także cykl menstruacyjny, który może być bardzo trudnym czasem i nie decydować się na rzucanie palenia wtedy, kiedy być może najtrudniej jest nie sięgnąć po papierosa. Zanim zdecydujemy się na odstawienie nikotyny, powinniśmy wybrać odpowiedni moment cyklu. Musimy także zaplanować co zrobimy, gdy poczujemy nieodpartą chęć zapalenia. Można zadzwonić na specjalną infolinię, pójść na spacer, ważne jest by mieć plan.

Czy kobiety powinny mieć specjalny program rzucania palenia?

Jestem przekonana, że sprawy dotyczące kobiet powinny zostać szerzej uwzględnione w opiece zdrowotnej, ale przede wszystkim musimy pamiętać, że to, co pomaga mężczyznom niekoniecznie musi pomagać kobietom.





Źródło: www.zdrowie.onet.pl