Latem bóle brzucha i biegunki zdarzają się częściej niż w innych porach roku, bo w wysokiej temperaturze bakterie szybko się mnożą. To zaś sprzyja zatruciom pokarmowym. Ale przyczyną kłopotów ze strony układu pokarmowego bywa też zmiana diety, klimatu.
 
Spróbuj zapobiec:

nie jedz ciast i ciastek z kremem, które nie leżą w ladzie chłodniczej, a także potraw z surowego mięsa. Zrezygnuj z jedzenia pachnącego zjełczałym tłuszczem. Nie tylko zatrucia pokarmowe mogą ci popsuć wakacyjny wyjazd, ale także tzw. biegunka podróżnych, która dokucza zazwyczaj w egzotycznych krajach. Spowodowana jest zmianą sposobu odżywiania i kontaktem z miejscową florą bakteryjną, nieprzyjazną turystom. Jeśli chcesz zapobiec takiej biegunce, już na 2 tygodnie przed wyjazdem zacznij zażywać preparat probiotyczny. Podczas pobytu pij wyłącznie wodę butelkowaną, unikaj napojów z lodem. Nie jedz surowych warzyw, a owoce obieraj ze skórki.

Jak sobie pomóc:

W przypadku zatrucia pokarmowego zażyj dużą dawkę węgla lekarskiego (10–20 tabletek). Wchłonie toksyny produkowane przez bakterie. Po 2–3 godzinach sięgnij po preparat hamujący biegunkę. Jednocześnie zacznij zażywać preparat probiotyczny. W przypadku tzw. biegunki podróżnych warto brać uderzeniowe dawki takiego specyfiku (nawet po 6 kapsułek dziennie), a jeśli dolegliwości są duże (bóle brzucha, nasilona biegunka), skorzystać z dostępnego bez recepty leku kupionego w miejscowej aptece.

Kiedy do lekarza:

Gdy biegunka nie minie w ciągu 48 godzin, jest silna (więcej niż 6 wizyt w toalecie na dobę), masz osłabienie i gorączkę powyżej 38,50C.

To może się przydać:

Laremid, preparat przeciwbiegunkowy, 6,30 zł Floridral, probiotyk i zarazem płyn nawadniający, ok. 20 zł Lacitrax, tzw. symbiotyk, preparat z bakteriami kwasu mlekowego oraz przeznaczona dla nich pożywką, ok. 13,20 zł.






Źródło: www.zdrowie.onet.pl