|
Aktualności
Owoce to witaminy
04-10-2009 08:14
Zamiast sztucznie produkowanych witamin, jedz owoce i warzywa. Szczególnie teraz, gdy możesz je zerwać prosto z drzewa.
A,C i E to trio, które łatwo znaleźć na targu warzywnym albo w przydomowym ogródku. Po co więc sięgać po pigułki, gdy witaminowa dieta może być dużo zdrowsza i smaczniejsza? Witamina C na odporność Kojarzy się z pigułkami łykanymi garściami wczasie przeziębienia i herbatą z cytryną. Rzeczywiście, wzmocnienie odporności organizmu to najbardziej znane działanie tej witaminy. Ale na tym wcale nie kończy się jej rola. Kwas askorbinowy (chemiczna nazwa witaminy C) wpływa na proces tworzenia się tkanek łącznej, chrzęstnej i kostnej, prawidłowe gojenie się ran, zwiększa przyswajanie żelaza worganizmie i bierze udział w procesie krwiotwórczym. Żeby do diety wprowadzić witaminę C, warto zabrać się za owoce cytrusowe, kiwi, truskawki i czarną porzeczkę. Sporo jej znajdziemy też w liściach pietruszki, czerwonej papryce i brokułach. Źródło: www.doz.pl |
STATYSTYKI
zdjęć | 7598 |
filmów | 425 |
blogów | 198 |
postów | 50488 |
komentarzy | 4204 |
chorób | 514 |
ogłoszeń | 24 |
jest nas | 18899 |
nowych dzisiaj | 0 |
w tym miesiącu | 0 |
zalogowani | 0 |
online (ostatnie 24h) | 0 |
Zobacz inne nasze serwisy:
Nasze-choroby.pl to portal, na którym znajdziesz wiele informacji o chorabach i to nie tylko tych łatwych do zdiagnozowania, ale także mających różne objawy. Zarażenie się wirusem to choroba nabyta ale są też choroby dziedziczne lub inaczej genetyczne. Źródłem choroby może być stan zapalny, zapalenie ucha czy gardła to wręcz nagminne przypadki chorób laryngologicznych. Leczenie ich to proces jakim musimy się poddać po wizycie u lekarza laryngologa, ale są jeszcze inne choroby, które leczą lekarze tacy jak: ginekolodzy, pediatrzy, stomatolodzy, kardiolodzy i inni. Dbanie o zdrowie nie powinno zaczynać się kiedy choroba zaatakuje. Musimy dbać o nie zanim objawy choroby dadzą znać o infekcji, zapaleniu naszego organizmu. Zdrowia nie szanujemy dopóki choroba nie da znać o sobie. Leczenie traktujemy wtedy jako złote lekarstwo na zdrowie, które wypędzi z nas choroby. Jednak powinniśmy dbać o zdrowie zanim choroba zmusi nas do wizyty u lekarza. Leczenie nigdy nie jest lepsze od dbania o zdrowie.