Bardzo często, zwlaszcza u kobiet, pojawiają się popękane naczynia krwionośne na skórze. Jak im zaradzić?


Dieta aby pozbyć się "pajączków" z twarzy.

Łatwo i szybko się rumienisz? Podobno mężczyźni uważają, że to jest "sexy", ale wierzę, że bywa to krępujące i że zwyczajnie masz tego dosyć.

Przyczyną zaczerwienionej skóry bywają rozszerzone naczynia krwionośne. Pamiętaj więc o codziennej porcji witaminy C i rutyny.  Do swojej diety włącz koniecznie czarne porzeczki (ymm, a jakie pyszne!), natkę pietruszki, przeróżne cytrusy, kaszę gryczaną, gdyż zawiera rutynę, która niejako "uszczelnia" naczynia krwionośne.

Jeść jeszcze powinnaś ciemne winogrona (obfitują w flawonoidy, które uszczelniają ściany naczyń krwionośnych), kalafior, brokuły, jarmuż. Dobrze zdziała picie zielonej herbaty, naparu z czarnego bzu i z kory kasztanowca (sama jestem ciekawa, jak to smakuje).

Najlepsze mogą okazać się dla Ciebie grejpfruty, gdyż zawierają witaminy C i K, które poprzez uszczelnienie naczyń krwionośnych sprawiają, że "pajączki" robią się mniejsze, a z czasem w ogóle zanikają.

Nie powinnaś natomiast spożywać alkoholu (i to nie tylko w czasie kuracji ), kawy, gorących i ostrych potraw.

Uważaj też na przyprawy: pieprz, imbir oraz cynamon, gdyż powodują
nadmierne przekrwienie skóry!

 



Źródło: www.schudnac.info