Większość kobiet wstydzi się swojego ciała i uważa, że nie ładnie wygląda nago. Jak to zmienić?


Zacznij od psychiki

Wstydzisz się własnego ciała? Chciałabyś z większą pewnością siebie odkrywać je przed partnerem? Wbrew pozorom, aby czuć się dobrze we własnej skórze, nie jest konieczna nienaganna figura. Wystarczy troskliwie zadbać o ciało, wykonać lekki makijaż, uśmiechnąć się i… dodać sobie odwagi kieliszkiem czerwonego wina. A zanim przyjmiesz na łóżku kuszącą pozę, spójrz w lustro i głośno powiedz: „Wyglądam dobrze nago!”.

Z pewnością jednym tchem potrafisz wymienić wszystkie swoje wady i niedoskonałości. Cellulit, rozstępy po ciąży, szerokie biodra, niewielki biust, grube łydki… „I jak tu się dobrze czuć we własnym ciele?” – zastanawiasz się. Pora zdać sobie sprawę, że nie ma kobiet idealnych. Zamiast rozpaczać z powodu „pomarańczowej skórki”, którą ma niemal każda z nas, zwróć uwagę na swój zgrabny brzuch, długą szyję, kształtny nos czy gęste włosy. Pamiętaj, że mężczyźni, w przeciwieństwie do kobiet, zwracają uwagę na całokształt – twój partner prawdopodobnie nawet nie wie, że masz rozstępy, a z pewnością jest to ostatnia rzecz, na którą zwraca uwagę, kiedy widzi cię w stroju Ewy.

Pielęgnacja ciała

Chcesz być dumna z własnego ciała? Musisz o nie zadbać. Zacznij od regularnego peelingu. Zabieg ten w ekspresowym tempie wygładza skórę, nadając jej jedwabistą miękkość. Wybierz gotowy kosmetyk gruboziarnisty lub przygotuj go samodzielnie z cukru i oliwy. Wymasuj dokładnie całe ciało, zwracając szczególną uwagę na kolana i łokcie. Kolejnym niezbędnym zabiegiem jest nawilżenie skóry balsamem, oliwką lub mleczkiem. O skórę pozbawioną elastyczności zadba kosmetyk ujędrniający. Balsam zastąpić możesz kosmetykiem stopniowo brązującym, który nada skórze złocisty odcień, sprawiając, że będziesz wyglądać szczuplej, a równocześnie dzięki obecności odżywczych substancji zadba o jej nawilżenie. Jeśli zależy ci na szybszym i bardziej długotrwałym efekcie, możesz zdecydować się na opalanie natryskowe (tzw. airbrush) w salonie kosmetycznym.

Dłonie i stopy

Nie zapomnij o usunięciu zbędnego owłosienia. Stosując wybraną metodę depilacji, pozbądź się włosków z nóg i okolic bikini. Jeśli dla urody gotowa jesteś znieść odrobinę bólu, wybierz się na depilację brazylijską. Przed „wielką odsłoną” koniecznie wykonaj pedikiur i manikiur. Nic tak nie psuje efektu, jak sucha i zrogowaciała skóra na piętach. Namocz więc stopy, użyj tarki, a po kąpieli wmasuj krem. Kiedy kosmetyk się wchłonie, przemyj paznokcie zmywaczem, aby odtłuścić płytki, i pomaluj je, podobnie jak paznokcie u rąk, czerwonym lakierem.

Makijaż

Aby dodać sobie odwagi, wykonaj lekki makijaż. Niedoskonałości zamaskuj korektorem, oprósz twarz sypkim pudrem. Rzęsy podkreśl tuszem, a usta błyszczykiem. Jeśli możesz pochwalić się długimi włosami, rozpuść je, niech swobodnie spływają na ramiona. Skórę skrop zmysłowymi perfumami, nie przesadzaj jednak z ich ilością – ciężka chmura zapachu zapewni wam nie przypływ pożądania, lecz ból głowy.

Twoim jedynym odzieniem powinna być mgiełka perfum. Gdy jednak dopiero zaczynasz nabierać pewności siebie, możesz zdecydować się na seksowną bieliznę. Postaw też na delikatną ozdobę w postaci pierścionka, sznura pereł czy bransoletki wokół kostki.

Kusząca oprawa

Kiedy już zadbałaś o siebie, pora „doszlifować” otoczenie, w którym wystąpisz. Zrezygnuj i z pełnej ciemności, i z blasku lampy. Idealnym rozwiązaniem jest romantyczny płomień świec. Równie ważna jest pozycja, którą przyjmiesz, prezentując się ukochanemu w całej okazałości. Zapomnij o leżeniu na plecach – uda wydają się grubsze, a piersi mniejsze. Najbardziej odpowiednia będzie pozycja na boku, która doskonale podkreśla kobiece kształty bioder i talii. Możesz również położyć się na brzuchu, lecz równocześnie podeprzyj się na przedramionach, a nogi zegnij w kolanach i stopy skrzyżuj w górze – w takiej pozycji idealnie prezentuje się biust, a ukryty zostaje nadmiar tłuszczyku na brzuchu.





Źródło: www.fitness.wp.pl