Stopy mają suchą, wrażliwą i delikatną skórę na zewnętrznej części stóp, a zgrubiałą na podeszwach. Warto pielęgnować stopy w odpowiedni sposób, by zachować ich zdrowie i estetyczny wygląd.

Zgrubiały naskórek - usuwamy pumeksem lub specjalną tarką. Można też stosować peelingi, a po usunięciu zgrubień należy wcierać tłuste kremy zmiękczające i odżywcze. Jeśli to nie pomaga,wtedy najlepiej odwiedzić pedikiurzystkę. W gabinetach kosmetycznych używane są do tego celu specjalne frezarkami, które szybko i bezpiecznie, pozbędą się zgrubień na stopach, a dzięki temu przywrócą skórze gładki wygląd.

Pękające pięty - dobrym sposobem jest wykonywanie codziennie zabiegu, który ma na celu poprawić wygląd stóp. Doskonałe działanie ma papka ziemniaczana przygotowana z ugotowanych ziemniaków, które rozgniatamy na puree i wywaru z siemienia lnianego z dodaniem witaminy A (wciskamy do papki). Tak przygotowaną maskę nakłada się na ok 15 min.

Potliwe stopy - głownie problem ten pojawia się late, powodując przy tym dodatkowe podrażnienia i otarcia skóry. Należy dlatego nosić obuwie przewiewne wykonane z naturalnych materiałów. Noszenie butów z tworzyw sztucznych zwiększa potliwość. Dodatkowe stosowanie talków i spra’y odświeżających przeciwdziała rozwijaniu sie bakteriom i wysuszają spocone stopy.

Kąpiel stóp w ciepłej wodzie - to dobry sposób na zmęczone stopy. Wystarczy zafundować im kilkuminutową kąpiel w ciepłej wodzie z dodatkiem zwyklej soli kuchennej lub igliwia sosnowego. Można tez dodać kilka kropel olejku miętowego, który działa odświeżająco.

Płatki owsiane - aby mieć delikatną skórę należy do garnka wlać ok 200 ml mleka i zagotować. Do gorącego mleka wsypać szklankę płatków owsianych. Potem odczekać aż wystygnie a powstałą papkę nałożyć na stopy na kilka minut a potem zmyć.

Miłorząb japoński - wywar ten sporządza się do picia, którego zadaniem jest poprawienie krążenia krwi i również likwiduje uczucie ciężkości nóg. Aby spełniał swoje właściwości najlepiej pić go 3 razy dziennie. Sposób przyrządzenia jest prosty bo wystarczy zaparzyć przez ok 10 minut łyżkę liści z miłorzębu japońskiego w zagotowanej szklance wody.

Masaż dla zmęczonych stóp - należy rozluźnić się. Stopę masujemy okrężnymi ruchami od piety po koniuszki palców, a każde kolejne miejsce należy uciskać kciukami po 5 sekund. Potem okrężnymi ruchami masujemy same palce, dzięki temu pobudzamy krążenie w całym ciele. Te same czynności wykonujemy z drugą stopą.

żródło-www.tipsy.czest.pl