Bezsenność (Insomnia) - Subiektywne zaburzenia związane z trudnościami w zasypianiu, kontynuowaniu snu, wczesnym budzeniem się, snem przerywanym lub snem nieregenerującym. Bezsenność może być spowodowana czynnikami natury psychicznej czy somatycznej.

Bezsenność jest objawem, podobnie jak ból. Sygnałem, że dzieje się coś niepokojącego. Gdy trwa dłużej niż 3 tygodnie, określa się ją mianem przewlekłej i klasyfikuje jako chorobę. Przyczyn bezsenności jest bardzo wiele, również jej obraz jest zróżnicowany. Wśród objawów wyróżnia się: trudności w zasypianiu, kłopoty z utrzymaniem ciągłości snu (częste budzenie się) i zbyt krótki sen.

Najczęstsze przyczyny to depresja i zaburzenia lękowe. inne przyczyny to alkohol, zaburzony rytm dobowy, czy spożywanie zbyt dużych ilości napojów zawierających kofeinę. Ze względu na długość trwania możemy podzielić bezsenność na przygodną (do 3 dni), krótkotrwała (do 3 tygodni), przewlekła (dłużej niż 3 tygodnie).

Według znanych statystyk 35% przypadków bezsenności to zaburzenia psychiczne (depresje, psychozy oraz zaburzenia lękowe, w których bezsenność należy do zespołu objawów), 12% - tzw. zespół niespokojnych nóg, okresowe ruchy kończyn (zaburzenia, które utrudniają sen), 12% - używanie różnych leków (paradoksalnie - także leków nasennych), 6% - bezdechy w czasie snu, 5-10% - zaburzenia rytmu snu i czuwania, 4% - choroby somatyczne (np. przerost gruczołu krokowego, który zmusza do częstego wstawania w nocy), ułamek procenta stanowi bezsenność uwarunkowana genetycznie - idiopatyczna, występująca od pierwszego dnia życia dziecka. Uważa się, że bezsenność, w której nie można znaleźć przyczyn, to mniej więcej od 15-25% przypadków. Taką bezsenność nazywa się pierwotną.




(Więcej w artykułach na www.nasze-choroby.pl w dziale danej choroby)

kłopoty z zasypianiem, przed wczesne budzenie się, zmęczenie, pogorszenie nastroju, nerwowość, depresja