Osteoporoza choć kojarzy się nam ona z osobami starszymi to jednak może dotknąć nawet dzieci.
Osteoporoza to układowa choroba szkieletu, która charakteryzuje się niską masą kostną, co w konsekwencji prowadzi do zwiększonej podatności na złamania. Schorzenie to kojarzy nam się ze starszymi osobami chodzącymi z laską, którym należy ustąpić miejsca w tramwaju lub autobusie. Tymczasem osteoporoza może dotyczyć osób w każdym wieku, w tym również dzieci.
Funkcjonowanie szkieletu
Szkielet człowieka cały czas podlega licznym przemianom i przebudowie. Jest to konieczne, aby mógł on spełniać swoje podstawowe funkcję - podporową i magazynową dla licznych minerałów i witaminy D oraz wapnia.
Procesy produkcji nowej kości- sklerotyzacji i niszczenia- osteolizy kośćca są kontrolowane przez liczne hormony i czynniki miejscowe takie jak- parathormon, kalcytonina, insulina, hormon wzrostu, witamina D3, glikokortykosterydy i cytokiny prozapalne (IL-6, TNF), dzięki którym nasz układ kostny jest w stanie spełniać swoje funkcje. Wpływ na szczytową wielkość masy kostnej mają również czynniki takie jak płeć, aktywność fizyczna, dieta, czynniki genetyczne i środowiskowe. Nieprawidłowe działanie czynników kontrolujących, powoduje zaburzenie przebudowy kości i może prowadzić do osteoporozy.
Jak dbać o kości dziecka?
O układ kostny powinniśmy dbać już od urodzenia. Szczyt masy kostnej przypada na około 30. rok życia, to znaczy, że wtedy nasza masa kostna jest największa, a potem już tylko stopniowo się zmniejsza o ok. 0.5% rocznie, dlatego ważne jest, żebyśmy mieli co tracić. Największym wrogiem kości są fastfoody wypełnione cukrem i tłuszczem, ale bez białka i witamin. Dodatkowo gazowane, słodkie napoje wypłukują wapń z kości.
Siedzący tryb życia i mało ruchu na świeżym powietrzu zaburzają niezbędna dla prawidłowej budowy kośćca syntezę witaminy D3. Dzieci powinny spożywać 1500mg wapnia dziennie. Produkty bogate w ten pierwiastek to przetwory mleczne (sery, kefir, jogurt naturalny), a także niektóre warzywa takie jak brokuły czy fasola. Wapń słabo się wchłania i niezbędna jest do tego obecność witaminy D3, która syntezowana jest w naszym organizmie na słońcu.
Jest to skomplikowany, trójetapowy proces, który można wspomóc podając produkty bogate w tę witaminę - tłuste ryby i przetwory mleczne. Długie unieruchomienie i siedzący tryb życia znacząco wpływają na rozwój osteoporozy, dlatego warto zadbać o aktywny wypoczynek dla naszych dzieci. Bardzo dobry dla ogólnego rozwoju nie tylko masy kostnej, ale i koordynacji ruchowej będą: taniec, tenis, piłka nożna i sporty walki.
Objawy
U dzieci osteoporoza może przebiegać nieco inaczej niż u osób starszych. Już przy niskim ubytku masy kostnej, dziecku często towarzyszą bóle zlokalizowane najczęściej w stopach, kręgosłupie lędźwiowym i kolanach. Obniża się również siła mięśniowa, a chory przyjmuje patologiczną postawę. Zauważyć można także obniżenie wysokości ciała rosnącego jeszcze dziecka.
Polekowe zrzeszotnienie
Osteoporoza (zrzeszotnienie) u osób młodych to przede wszystkim osteoporoza wtórna. Najczęściej jest ona powodowana przez szeroko stosowane leki- glikokortykosterydy. Dolegliwości wynikające z osteoporozy mogą być dla osoby młodej bardziej uciążliwe niż objawy choroby podstawowej. Przy stosowaniu glikokortykosterydów, a także innych leków takich jak np.: heparyna, leki przeciwnowotworowe, przeciwgruźlicze czy przeciwpadaczkowe, należy systematycznie kontrolować gęstość kości za pomocą badania tzw. densytometrii.
Źródło: www.fitness.wp.pl