Zawroty głowy mimo, iż są czymś częstym to jednak nie sa czymś normalnym.


Kiedy świat zaczyna wirować, trzeba wytropić przyczynę takiego stanu. Dzięki dobrej diagnozie można uporać się z zawrotami głowy i odzyskać równowagę.

Kłopoty po infekcji

Silne zawroty głowy, które pojawiają się po przeziębieniu lub grypie, mogą być wywołane zapaleniem błędnika lub ucha środkowego. Zwykle towarzyszą im bóle głowy, mdłości i podwyższona temperatura ciała. Przyczyną infekcji bywa zakażenie bakteriami lub wirusami, które mnożą się w wydzielinach śluzówki dróg oddechowych.

Odzyskana równowaga

W tym przypadku domowe sposoby nie pomogą, trzeba iść do laryngologa. Lekarz sprawdzi, co wywołało zakażenie i przepisze antybiotyk. Bywa, że konieczne jest leczenie sterydami, by zmniejszyć stan zapalny.

Zwiastun migreny

Najpierw pojawia się ucisk w skroniach, a potem pogarsza widzenie. W głowie zaczyna szumieć i mamy wrażenie, że wszystko wokół wiruje jak na karuzeli. Tego typu objawy, zwane aurą, mogą oznaczać, że zbliża się migrena. Często wywołuje ją zmiana pogody lub ostre światło. Gdy naczynia krwionośne rozszerzają się, zwiększa się przepływ krwi, a to powoduje nagły, dość silny ból głowy.

Odzyskana równowaga

Można zapobiegać migrenie, dostarczając sobie kofeiny. Gdy czujemy, że ból się zbliża, warto wypić filiżankę espresso. Dla osób, które mają wysokie ciśnienie, lepsza jest zielona herbata, która także zawiera kofeinę, ale działającą łagodniej. Już jedna filiżanka pobudza krążenie i poprawia dotlenienie mózgu.

Za mało cukru

Gdy jadamy nieregularnie, a przerwy między posiłkami są długie, mogą pojawić się zawroty głowy połączone z silnym uczuciem ssania w żołądku. To sygnał, że spadł poziom cukru we krwi.

Odzyskana równowaga

Warto zjeść słodką przekąskę, która sprawi, że szybko podniesie się stężenie cukru we krwi, a tym samym poprawi się nasze samopoczucie.

Kręgosłup do naprawy

Jeśli wiele godzin spędzamy przed komputerem z pochyloną głową, przeciążamy odcinek szyjny kręgosłupa. Z czasem kręgi układają się nieprawidłowo i uciskają nerwy, przebiegające w pobliżu, oraz tętnice, doprowadzające tlen do mózgu. To wywołuje zawroty głowy.

Odzyskana równowaga

Warto dbać o prawidłową pozycję podczas pracy. Należy siedzieć z wyprostowanymi plecami i barkami. Monitor ustawiamy tak, by mieć go na wysokości twarzy. Dzięki temu nie trzeba mocno się pochylać. Jeśli zawroty głowy wciąż się pojawiają, warto iść do ortopedy, który zbada szyjny odcinek kręgosłupa. Potrzebne bywa zrobienie m.in. rezonansu magnetycznego lub prześwietlenia tej części pleców.

Znak dla przyszłej mamy

Chwilowa utrata równowagi, uczucie wirowania przez sekundę mogą być zwiastunami ciąży. To się zdarza w pierwszych tygodniach od poczęcia, gdy organizm przyzwyczaja się do intensywnej produkcji hormonów. Omdlenia mogą być też spowodowane niedokrwistością, która czasem pojawia się w ciąży.

Odzyskana równowaga

Gdy zaczyna kręcić się w głowie, najlepiej położyć się z nogami uniesionymi do góry, ponad poziomem serca. Można też usiąść i pochylić głowę nisko między kolanami. Często pomaga też krótki spacer na świeżym powietrzu.

Niedostatek wody

Jeśli w ciągu dnia wypijamy niewiele płynów albo mamy biegunkę lub intensywnie trenujemy, zawroty głowy mogą świadczyć o odwodnieniu. Pojawia się wtedy uczucie ciężkiej głowy, zmęczenie i ćmiący ból w skroniach. Niedobory wody mogą też świadczyć o cukrzycy.

Odzyskana równowaga

Warto wypić dwie szklanki wody. Przy biegunce dobrze przyjąć preparat nawadniający.

Zbyt niskie ciśnienie

Kiedy zawroty pojawiają się przy np. gwałtownym wstawaniu z krzesła lub odwracaniu głowy, winić za to można nagły spadek ciśnienia. Wtedy krew płynie wolniej, tkanki organizmu są gorzej zaopatrzone w tlen i w efekcie dochodzi do zawrotów głowy.

Odzyskana równowaga

Dobrze wypić filiżankę mocnej kawy lub przyjąć preparat z guaraną. Kofeina w nich zawarta podnosi ciśnienie krwi. Warto też przejść się szybkim krokiem.

Kobieca słabość

Jeżeli często kręci nam się w głowie, łatwo się męczymy i mamy zadyszkę nawet przy niewielkim wysiłku, może to świadczyć o niedokrwistości. Powodem jest niedostatek żelaza, kwasu foliowego lub witaminy B12.

Odzyskana równowaga

Warto zrobić badanie krwi. Jeśli okaże się, że poziom hemoglobiny jest nieprawidłowy, lekarz przepisze środki z żelazem lub witaminami z grupy B. Na własną rękę lepiej nie robić sobie kuracji, bo np. nadmiar leku z żelazem może być szkodliwy.

Ewa Basińska




Źródło: www.zdrowie.onet.pl